- 【バルクアカデミー】北村克哉【179cm体重109kg】10
148 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ)[sage]：2019/10/25(金) 14:27:10.78 ID:kn3Oc+Hi0 - jinの肩トレ動画のコメ欄に北村に気をつけろとか障害者云々書き込みがったけど何かあったの？
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- 【バルクアカデミー】北村克哉【179cm体重109kg】10
150 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ)[sage]：2019/10/25(金) 14:37:36.55 ID:kn3Oc+Hi0 - ツイッター検索したら画像もろもろ出てきたありがとう
これは、うん、本性がちょびっと出ちゃったね
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- 【上越YG】山澤礼明12
922 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d30e-A/Xe)[sage]：2019/10/25(金) 18:16:51.31 ID:kn3Oc+Hi0 - 障害者？の真似をした男 vs 障害者にするぞと脅した男 vs 王
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- 【バルクアカデミー】北村克哉【179cm体重109kg】10
471 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ)[sage]：2019/10/25(金) 21:15:30.61 ID:kn3Oc+Hi0 - https://www.youtube.com/watch?v=XBJFFeTL_Ps
JINなんて最新動画の9:05くらいからベンチに下腹部を擦り付けて「山本先生…すごすぎる…」とか喘いでるのに
北村は体調不良で逃げるとかホント情けねえな
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ41【ﾜｯﾁｮｲ有り】
450 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d30e-A/Xe)[sage]：2019/10/25(金) 23:43:42.73 ID:kn3Oc+Hi0 - １、肩と胸の日はわける
２、インターバルは長くとったほうが成長するデータはあるが短くしてもセット数を増やせば問題ないので1分インターバルで時短する
３、シーテッドとワンハンドを3セットずつに減らしてアップライトロウ3セットを追加する（1セット分時短＆種目を多くして筋肉に違った刺激を与える）
４、リアも鍛えろ
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