トップページ
>
ウエイトトレ
>
2019年10月25日
>
AZTHU/S0
書き込み順位＆時間帯一覧
54 位
/1086 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
2
2
0
1
0
0
6
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【囚人】Convict Conditioning【プリズナー】pt.6
書き込みレス一覧
【囚人】Convict Conditioning【プリズナー】pt.6
179 ：
無記無記名
[sage]：2019/10/25(金) 15:36:37.88 ID:AZTHU/S0
回復度合について聞きたい。
step10までいったエクササイズは上級の基準まで近づくと中7日でも回復しなくなってきた。中８日は要るかもしれん。みんなもそうか？CC2と外伝の内容もやってる。
【囚人】Convict Conditioning【プリズナー】pt.6
187 ：
無記無記名
[sage]：2019/10/25(金) 18:19:57.51 ID:AZTHU/S0
片手懸垂系順手と逆手どっちでやってる？
ワンアームプルアップはすごいなまだstep７
【囚人】Convict Conditioning【プリズナー】pt.6
188 ：
無記無記名
[sage]：2019/10/25(金) 18:23:54.68 ID:AZTHU/S0
>>185
できれば並行して進んでいきたいよね。
足とブリジは既に8日空けてるが腹と懸垂も8日空けなきゃいけないかも。あと意外と前腕グリップが回復遅い。
【囚人】Convict Conditioning【プリズナー】pt.6
192 ：
無記無記名
[sage]：2019/10/25(金) 19:31:28.49 ID:AZTHU/S0
タオルハングはstep5だ。指先プッシュは伸びてるのに。
【囚人】Convict Conditioning【プリズナー】pt.6
193 ：
無記無記名
[sage]：2019/10/25(金) 19:32:31.49 ID:AZTHU/S0
皆どれくらい休んでるか知りたい。
stepが上がってレップ数が増えるほど回復期間を要する気がする。
【囚人】Convict Conditioning【プリズナー】pt.6
206 ：
無記無記名
[sage]：2019/10/25(金) 21:35:41.68 ID:AZTHU/S0
>>198
前腕太くなるよな
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。