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2019年10月12日
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jOJpDRZR
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【バルクアカデミー】北村克哉【179cm 体重110kg】6
ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 6
山本彩｢片手20kgでダンベルベンチプレスやってる」
書き込みレス一覧
【バルクアカデミー】北村克哉【179cm 体重110kg】6
576 ：
無記無記名
[sage]：2019/10/12(土) 07:21:48.80 ID:jOJpDRZR
>>573
時間帯みたらこのスレで暴かれて叩かれてから別人だと答えてるね
【バルクアカデミー】北村克哉【179cm 体重110kg】6
620 ：
無記無記名
[]：2019/10/12(土) 17:29:04.27 ID:jOJpDRZR
オープニングの挨拶とかテンションこれからパクってるな
https://youtu.be/3yo_BQvuo6I
ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 6
347 ：
無記無記名
[sage]：2019/10/12(土) 17:39:04.37 ID:jOJpDRZR
>>346
何歳なの？
【バルクアカデミー】北村克哉【179cm 体重110kg】6
627 ：
無記無記名
[sage]：2019/10/12(土) 18:09:00.29 ID:jOJpDRZR
>>626
プロテインは食事から取れる
bcaaはトレーニング中に飲むもので代用が難しい
【バルクアカデミー】北村克哉【179cm 体重110kg】6
629 ：
無記無記名
[sage]：2019/10/12(土) 18:10:45.86 ID:jOJpDRZR
ちなみにプロテインも食事だからな
粉のタンパク質だからデカくならないとかそんなエビデンスは無いはず
【バルクアカデミー】北村克哉【179cm 体重110kg】6
634 ：
無記無記名
[sage]：2019/10/12(土) 18:24:18.83 ID:jOJpDRZR
>>630
まあそうやな
プロテインは便利だからやめられへんわ
焼きそばオンリーならクソ飯だけど、そこにプロテインを足せばいい感じになる
【バルクアカデミー】北村克哉【179cm 体重110kg】6
635 ：
無記無記名
[sage]：2019/10/12(土) 18:26:30.18 ID:jOJpDRZR
>>630
まあそうやな
プロテインは便利だからやめられへんわ
焼きそばオンリーならクソ飯だけど、そこにプロテインを足せばいい感じになる
ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 6
350 ：
無記無記名
[sage]：2019/10/12(土) 19:07:34.62 ID:jOJpDRZR
>>349
50才くらいでこのレベルまで戻すのはすごいですね
【バルクアカデミー】北村克哉【179cm 体重110kg】6
639 ：
無記無記名
[sage]：2019/10/12(土) 19:52:28.88 ID:jOJpDRZR
肉ばっかり食ってたら早死のリスクが増すからな
体重3倍くらい取るならプロテインは必須だなって思う
山本彩｢片手20kgでダンベルベンチプレスやってる」
267 ：
無記無記名
[sage]：2019/10/12(土) 19:54:20.42 ID:jOJpDRZR
性の喜びおじさんはダンベル30キロでトレーニングしてたらしいね
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