- ★★★筋トレなんでも質問スレッド542reps★★★
459 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c5b8-NJTS [60.96.192.62])[sage]：2019/10/12(土) 00:55:28.09 ID:7CIcWGHZ0 - 飯を食わずに筋肉は付かないんだよな
ステ入れるか、生まれつきのミオスタチン異常が無い限り
|
- プロテイン★総合スレ 184
222 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c5b8-NJTS [60.96.192.62])[sage]：2019/10/12(土) 01:51:26.47 ID:7CIcWGHZ0 - ヘルシオのスチームオーブンとか電気鍋とかどうだ？
自動で調理してくれる道具があると捗るぞ
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド542reps★★★
500 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c5b8-NJTS [60.96.192.62])[sage]：2019/10/12(土) 12:58:34.97 ID:7CIcWGHZ0 - このやり取りって見てる人に何かメリットある？
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド542reps★★★
554 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c5b8-NJTS [60.96.192.62])[sage]：2019/10/12(土) 15:32:17.93 ID:7CIcWGHZ0 - >>502
遠回しにそれを指摘してるんやで
|
- プロテイン★総合スレ 184
231 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c5b8-NJTS [60.96.192.62])[sage]：2019/10/12(土) 18:38:47.40 ID:7CIcWGHZ0 - 電動シェーカー全力否定されるが便利だぞ
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド542reps★★★
570 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c5b8-NJTS [60.96.192.62])[sage]：2019/10/12(土) 18:42:17.38 ID:7CIcWGHZ0 - 筋疲労の回復も筋肥大も根本は同じ
カロリーを消費して身体を回して行われている
なので、身体のキャパによって限界が決まっている
FFMIがある一定のラインまでで打ち止めになるのもそういうことなんじゃないかな
いかに疲れずに必要な刺激を入れるかなんだよね
疲れて頑張れば筋肉がつく！ってのは初心者なんじゃないかな
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド542reps★★★
587 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c5b8-NJTS [60.96.192.62])[sage]：2019/10/12(土) 20:48:45.99 ID:7CIcWGHZ0 - まじかよ！
俺初心者のころ月800g増えて喜んでたのに！
そんな画期的な理論があるなら教えてくれ！！ｗｗｗ
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド542reps★★★
595 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c5b8-NJTS [60.96.192.62])[sage]：2019/10/12(土) 21:39:15.46 ID:7CIcWGHZ0 - 10RMとかの意味は知っておいたほうが良いと思う
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド542reps★★★
596 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c5b8-NJTS [60.96.192.62])[sage]：2019/10/12(土) 21:40:06.65 ID:7CIcWGHZ0 - FFMIで計算して20〜21までは簡単に行けるかと
それ以降は個人差もあるし分からんが
|