- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
959 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 01:00:17.93 ID:qJ5YTqCM - 全部2分3分くらいしかかってないから全然長文じゃないんだけどなぁ
|
- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
962 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 02:00:18.45 ID:qJ5YTqCM - 今寝て起きてもうすっかり余裕になったよ。ようは
「僕が人との会話の仕方覚えたいんでそういうデイケアの利用の仕方したいです。」
って院長先生に言えばいい
|
- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
963 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 02:01:13.50 ID:qJ5YTqCM - 今寝て起きてもうすっかり余裕になったよ。ようは
「僕が人との会話の仕方覚えたいんでそういうデイケアの利用の仕方したいです。」
って院長先生に言えばいい
|
- 【ブロリー】ベントオーバーローイングPart.4
40 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 02:01:33.65 ID:qJ5YTqCM - 今寝て起きてもうすっかり余裕になったよ。ようは
「僕が人との会話の仕方覚えたいんでそういうデイケアの利用の仕方したいです。」
って院長先生に言えばいい
|
- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
964 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 02:32:12.93 ID:qJ5YTqCM - https://i.imgur.com/BZZG6lM.jpg
今撮影した
文句なく過去最高の体調と最高に楽勝な余裕あるから
精神薬をほんのちょっとだけ上手に使わないとこのコンデション自力で作れない自覚はある
https://i.imgur.com/TzvIfsa.jpg
本当に過去最高の精神状態
|
- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
965 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 02:40:00.96 ID:qJ5YTqCM - 日曜日のジムは
インターバル40秒
バーベルベントオーバローイング
100kg 95kg 90kg 85kg 80kg
12回10セットずつ 合計50セット
デッドリフト
同重量12回2セットずつ 合計10セット
トレーニングトータル合計60セットにする
今日の18時に玄米1000g 納豆6パック 亜麻仁油30g もずく酢240g食べて
明日の朝7時にジムでトレ開始
|
- 【ブロリー】ベントオーバーローイングPart.4
43 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 02:40:24.25 ID:qJ5YTqCM - 日曜日のジムは
インターバル40秒
バーベルベントオーバローイング
100kg 95kg 90kg 85kg 80kg
12回10セットずつ 合計50セット
デッドリフト
同重量12回2セットずつ 合計10セット
トレーニングトータル合計60セットにする
今日の18時に玄米1000g 納豆6パック 亜麻仁油30g もずく酢240g食べて
明日の朝7時にジムでトレ開始
|
- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
966 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 03:09:21.28 ID:qJ5YTqCM - >>960
それデイケアで俺の目の前で俺の顔を正面から見て言ってくれたら最高に嬉しいね 期待してるよ それまで誰か追及は絶対しないと約束はする
|
- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
967 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 03:24:28.26 ID:qJ5YTqCM - 俺がここに書き込みしてるの見て楽しんでくれているなら何言われても余裕なの本当だし
カッコ気にしてないの書き込み見ればわかるでしょ
|
- 【ブロリー】ベントオーバーローイングPart.4
44 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 03:24:53.04 ID:qJ5YTqCM - 俺がここに書き込みしてるの見て楽しんでくれているなら何言われても余裕なの本当だし
カッコ気にしてないの書き込み見ればわかるでしょ
|
- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
968 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 04:24:50.91 ID:qJ5YTqCM - https://i.imgur.com/p7HsZZU.jpg
https://i.imgur.com/wPM7RL7.jpg
やれること全部やって最後に精神薬をほんのちょっとだけ上手に綺麗に使って作った最高のコンディションだよ
精神薬使わなきゃ無理なの認めてる
|
- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
969 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 05:58:18.91 ID:qJ5YTqCM - 俺ねぇ今日やっと精神薬の完璧な使い方が解ってきたけどね。
精神薬って身体が疲れている時に疲労を感じさせるのが目的の薬なんだよ。
だから精神薬飲んで怠さ感じたらそれは身体疲れていることが精神薬の効果で感じ取れている証拠なんだよ。
精神薬飲んで身体横にすると眠れて起きると疲労取れてるからね。これが精神薬の効果だよ。
俺本当に身体に力が漲って身体休めようって気にならないからね。
睡眠時間一日1時間とかで何も疑問に感じないからね。
だから俺は身体を休めようと決めた時間の前に精神薬飲んだらもう身体を横にするよ、それでちゃんと寝れて起きて疲労が回復していれば効果出てるってことだよ。
問題なのは精神薬飲んで怠いからコーヒー飲んで無理して頑張りますって判断すること。それ絶対だめ、怠い時は休めないとダメ。
だから身体無理して動かす日と時間決められる人はその時だけブラックコーヒー飲んで無理していいか主治医に言っとくべき。
|
- 【ブロリー】ベントオーバーローイングPart.4
46 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 05:58:36.86 ID:qJ5YTqCM - 俺ねぇ今日やっと精神薬の完璧な使い方が解ってきたけどね。
精神薬って身体が疲れている時に疲労を感じさせるのが目的の薬なんだよ。
だから精神薬飲んで怠さ感じたらそれは身体疲れていることが精神薬の効果で感じ取れている証拠なんだよ。
精神薬飲んで身体横にすると眠れて起きると疲労取れてるからね。これが精神薬の効果だよ。
俺本当に身体に力が漲って身体休めようって気にならないからね。
睡眠時間一日1時間とかで何も疑問に感じないからね。
だから俺は身体を休めようと決めた時間の前に精神薬飲んだらもう身体を横にするよ、それでちゃんと寝れて起きて疲労が回復していれば効果出てるってことだよ。
問題なのは精神薬飲んで怠いからコーヒー飲んで無理して頑張りますって判断すること。それ絶対だめ、怠い時は休めないとダメ。
だから身体無理して動かす日と時間決められる人はその時だけブラックコーヒー飲んで無理していいか主治医に言っとくべき。
|
- 【ブロリー】ベントオーバーローイングPart.4
47 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 06:02:35.42 ID:qJ5YTqCM - だから精神薬を使いこなすと上手に身体の疲労が取れるから。そのための怠さだから。
その怠さが身体を休めると判断するのに必要十分か、そんなに怠くなくても身体休める気になるか？ってこと。
そんなに怠くなくても身体休める判断できるなら精神薬は減らしてみるかってこと。
実際に横になって疲労が取れたかも重要そいうことをチェックしてもらうのが診察、やっと理解してきた。
|
- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
970 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 06:02:48.98 ID:qJ5YTqCM - だから精神薬を使いこなすと上手に身体の疲労が取れるから。そのための怠さだから。
その怠さが身体を休めると判断するのに必要十分か、そんなに怠くなくても身体休める気になるか？ってこと。
そんなに怠くなくても身体休める判断できるなら精神薬は減らしてみるかってこと。
実際に横になって疲労が取れたかも重要そいうことをチェックしてもらうのが診察、やっと理解してきた。
|
- 【ブロリー】ベントオーバーローイングPart.4
50 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 08:16:06.11 ID:qJ5YTqCM - 一日の中で疲労の有無関係なしに休む時間を決めていると診察で伝えるのも重要。
これは身体を休める事の重要性の理解があると言っておかないとけないから。
怠さがなければ決して休む判断しないのなら精神薬は多めにしないといけないから。
俺の場合朝は野菜と食事を沢山食べるから休むなら朝の食後がベスト、だからさっき食後に実際に口ゆすいだら速攻布団に横になってコンポでタイマー60分かけて音楽聴いてじっと横になっていた。
今後は朝食後は疲労の有無関係無しに必ず60分休むことにしたと伝える。
ここまで休む判断の重要性を話せば。
デイケアで休んでいる人は自分で休む判断ができているのだからその邪魔はしてはいけないのが理解できる。
精神薬飲んで怠さ感じる人はその怠さがあるから身体休める判断できている。だから精神薬も怠さも休んでいる判断も全部完璧な状態。それはブロリーさん騒ぐと迷惑だよね。
とじゃあどうしたらいいかはちゃんと今日今から歯を磨いて準備して通院して診察で質問しましょう。
|
- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
973 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 08:17:23.91 ID:qJ5YTqCM - 一日の中で疲労の有無関係なしに休む時間を決めていると診察で伝えるのも重要。
これは身体を休める事の重要性の理解があると言っておかないとけないから。
怠さがなければ決して休む判断しないのなら精神薬は多めにしないといけないから。
俺の場合朝は野菜と食事を沢山食べるから休むなら朝の食後がベスト、だからさっき食後に実際に口ゆすいだら速攻布団に横になってコンポでタイマー60分かけて音楽聴いてじっと横になっていた。
今後は朝食後は疲労の有無関係無しに必ず60分休むことにしたと伝える。
ここまで休む判断の重要性を話せば。
デイケアで休んでいる人は自分で休む判断ができているのだからその邪魔はしてはいけないのが理解できる。
精神薬飲んで怠さ感じる人はその怠さがあるから身体休める判断できている。だから精神薬も怠さも休んでいる判断も全部完璧な状態。それはブロリーさん騒ぐと迷惑だよね。
とじゃあどうしたらいいかはちゃんと今日今から歯を磨いて準備して通院して診察で質問しましょう。
|
- 【ブロリー】ベントオーバーローイングPart.4
53 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 09:07:28.09 ID:qJ5YTqCM - もう金がないこままじゃジムのビジター料金が年金支給日までもたない
ジム最優先にしたいから年金支給日までジムと通院だけにすると伝える。
|
- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
975 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 09:08:14.05 ID:qJ5YTqCM - もう金がないこのままじゃジムのビジター料金が年金支給日までもたない
ジム最優先にしたいから年金支給日までジムと通院だけにすると伝える。
|
- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
976 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 09:10:03.50 ID:qJ5YTqCM - 年金支給日にジムの半年分の支払いとビデオカメラ修理代の支払いがある10万円くらいになりそう
残り3万円しかない、もう日雇いバイト決断した方が良い状況も診察で相談する
|
- 【ブロリー】ベントオーバーローイングPart.4
54 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 09:10:14.69 ID:qJ5YTqCM - 年金支給日にジムの半年分の支払いとビデオカメラ修理代の支払いがある10万円くらいになりそう
残り3万円しかない、もう日雇いバイト決断した方が良い状況も診察で相談する
|
- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
981 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 18:09:57.16 ID:qJ5YTqCM - 昼寝から目覚めた 12時から玄米1200g納豆6パック亜麻仁油30gもずく酢255g摂取してる
通院で処方は1週間分だけだった
毎日の服薬は
クエチアピン100g
ハロペリドール3nmg
に決まった
CP換算値301mg
https://www.comhbo.net/?page_id=4370
1週間後経過報告しに病状を必ず伝えに診察受ける約束を院長先生とした、
「とにかく1週間は服薬とジムだけであとは休んで何も行動起こしちゃダメ、どこにも出かけないでください、
部屋でyoutubeとネットだけにして疲れたらすぐに布団に横になってください」
と指示された。
|
- 【ブロリー】ベントオーバーローイングPart.4
59 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 18:10:06.12 ID:qJ5YTqCM - 昼寝から目覚めた 12時から玄米1200g納豆6パック亜麻仁油30gもずく酢255g摂取してる
通院で処方は1週間分だけだった
毎日の服薬は
クエチアピン100g
ハロペリドール3nmg
に決まった
CP換算値301mg
https://www.comhbo.net/?page_id=4370
1週間後経過報告しに病状を必ず伝えに診察受ける約束を院長先生とした、
「とにかく1週間は服薬とジムだけであとは休んで何も行動起こしちゃダメ、どこにも出かけないでください、
部屋でyoutubeとネットだけにして疲れたらすぐに布団に横になってください」
と指示された。
|
- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
983 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 18:30:07.39 ID:qJ5YTqCM - これぐらい食べなきゃベントロウ50セットデッドリフト10セットはできない
|
- 【ブロリー】ベントオーバーローイングPart.4
62 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 19:49:55.74 ID:qJ5YTqCM - 家にバーベル置けるほどの耐久性もないし騒音はだめあとゴムマットないしジムがいいよ
|
- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
988 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 23:25:44.06 ID:qJ5YTqCM - あり得ないくらいぐっすり眠って完璧にスッキリした 精神薬の効果だ
あとは7時のトレまでyoutubeと 少し仮眠繰り返して 待機
|
- 【ブロリー】ベントオーバーローイングPart.4
63 ：無記無記名[sage]：2019/07/27(土) 23:25:56.24 ID:qJ5YTqCM - あり得ないくらいぐっすり眠って完璧にスッキリした 精神薬の効果だ
あとは7時のトレまでyoutubeと 少し仮眠繰り返して 待機
|