- 【Myprotein】マイプロテイン 164【ﾜｯﾁｮｲ】
431 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e0e-uQfi [60.35.101.97])[sage]：2019/06/12(水) 13:09:00.14 ID:ulj+RpIr0 - タンパク質の吸収限界の話はだいぶ前に否定されてたはずだけど。
色々根拠となった実験はあるけど、一番わかり易い例だとお相撲さんは一日２食なわけだけど、
一回に20ｇ〜30ｇしか吸収できないなら一日40ｇ〜60ｇしかタンパク質摂取してないことになっちゃうわけで、そんなもんであの体維持できるわけないじゃんと。
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- 【Myprotein】マイプロテイン 164【ﾜｯﾁｮｲ】
434 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e0e-uQfi [60.35.101.97])[sage]：2019/06/12(水) 13:36:10.38 ID:ulj+RpIr0 - >>432
力士の食事についての論文出てるけど、間食のほとんどが炭水化物やで
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- 【Myprotein】マイプロテイン 164【ﾜｯﾁｮｲ】
439 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e0e-uQfi [60.35.101.97])[sage]：2019/06/12(水) 15:23:25.86 ID:ulj+RpIr0 - >>438
栄養学雑誌に載ってた力士の食事に関する論文から言っただけで、イメージで語ってはないぞ。
一週間分くらいの食事、間食、飲み物まで全部記録されてて、タイミングとPFC、一日の行動スケジュール等も記録されてる。
受付が昭和50年9月になってるから少し前の論文だけど。
プロテインとったり稽古にウエイトトレーニング取り入れたりなんて最近の話で、そうじゃない昔の力士でも体格維持できてたんだから一回の食事でのタンパク質の吸収上限っておかしくない？って話なんだけど。
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- 【Myprotein】マイプロテイン 164【ﾜｯﾁｮｲ】
444 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e0e-uQfi [60.35.101.97])[sage]：2019/06/12(水) 15:44:17.54 ID:ulj+RpIr0 - >>440
今話してる話題とかなりはずれてる気がするけど、いくら脂肪量が多くてさらにトータルカロリーが足りていても、タンパク質の摂取量が足りなきゃ普通に筋分解すると思うぞ
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- 【Myprotein】マイプロテイン 164【ﾜｯﾁｮｲ】
446 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e0e-uQfi [60.35.101.97])[sage]：2019/06/12(水) 15:47:41.29 ID:ulj+RpIr0 - >>442
それはあるね。この話だけだとホエイプロテインの摂取量の上限についてはまったくわからない。
ホエイプロテインを使った実験もあるし、そもそも最初にタンパク質の摂取上限について触れられた論文の実験の不備みたいなのを扱った論文もあったはず
わりとこの話題についての論文は色々出てるから調べてみるとおもしろい
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- 【Myprotein】マイプロテイン 164【ﾜｯﾁｮｲ】
450 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e0e-uQfi [60.35.101.97])[sage]：2019/06/12(水) 16:36:03.64 ID:ulj+RpIr0 - 論文がすべて正しいとは思ってないが、テレビの相撲特集よりは参考になると思うぞ
そもそも昼や夜に焼き肉や外食するってそれ２食の食事の内に入ってるわけで、間食が炭水化物ばかりっていうレスの反論になってないじゃん
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- 【Myprotein】マイプロテイン 164【ﾜｯﾁｮｲ】
452 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e0e-/MNN [60.35.101.97])[sage]：2019/06/12(水) 16:58:01.36 ID:ulj+RpIr0 - イメージで語るな！
⬇
イメージじゃないよ論文を参考にしたよ
⬇
論文は当てにならん！テレビの相撲特集をみろ！
こんなん笑うわwww
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