トップページ > ウエイトトレ > 2019年06月12日 > 4Mw6U55u

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無記無記名
【三つの炎】山澤礼明5【山本先生こすり芸人】
ボディビルダーFUN’s▽42
上腕三頭筋を鍛えるスレ part12

書き込みレス一覧

【三つの炎】山澤礼明5【山本先生こすり芸人】
404 ：無記無記名[sage]：2019/06/12(水) 14:09:46.10 ID:4Mw6U55u
びっくりするくらい足が細いんだよなあ
ボディビルダーFUN’s▽42
264 ：無記無記名[sage]：2019/06/12(水) 14:10:52.40 ID:4Mw6U55u
量減らしてるのかな
筋量がだいぶ減った気がする
ボディビルダーFUN’s▽42
265 ：無記無記名[sage]：2019/06/12(水) 14:13:14.48 ID:4Mw6U55u
ぎっさんは肩の外側のラインが弱いから
肩の立体感を増して
腕と三頭の境目がくっきりしたら
だいぶ体のインパクトが代わると思うんだがなあ
上腕三頭筋を鍛えるスレ part12
551 ：無記無記名[sage]：2019/06/12(水) 14:21:46.03 ID:4Mw6U55u
普通のスカクラやフレンチは肘に負担かかりやすいから
オーバーヘッドエクスいいよな
プルオーバー＆エクスもいい


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