- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ40【ﾜｯﾁｮｲ有り】
241 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb9-qZMj)[sage]：2019/05/22(水) 06:52:54.61 ID:ykkePmTf0 - >>236
ボリューム減らして部位数を増やして週頻度を増やしてトータルを揃えればいいのよ
週1回でガッツリやるより程々を週2回やった方がいい、ナチュラルならね
|
- スクワット始めました56
816 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-qZMj [124.154.52.113])[sage]：2019/05/22(水) 06:54:48.13 ID:ykkePmTf0 - 定期的に初心者スレと間違う奴が出てくるよね
だから前スレでもスレタイをスクワット総合スレに変えようと言ったのに
|
- 懸垂を愛する者が集うスレ 122
257 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-qZMj [124.154.52.113])[sage]：2019/05/22(水) 06:58:02.15 ID:ykkePmTf0 - >>254
全身鍛えて片手懸垂は身長の限度があると思う
体重が重くなれば重くなるほど体重比での筋力を伸ばすのは難しくなる
日本人平均の170ぐらいになるともう厳しいんじゃないだろうか
|
- スクワット始めました56
820 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-qZMj [124.154.52.113])[sage]：2019/05/22(水) 07:15:31.84 ID:ykkePmTf0 - >>817
前もそんな感じのレス付いたけど今のスレタイにそこまでしてこだわる意味が俺にはわからん
ただ誤解を招きやすいだけだろ
|
- スクワット始めました56
823 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-qZMj [124.154.52.113])[sage]：2019/05/22(水) 07:39:11.07 ID:ykkePmTf0 - 伝統を守りたいって人が多い感じか？
そういうことならまあそれを尊重しようか
|
- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ73
343 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-qZMj [124.154.52.113])[sage]：2019/05/22(水) 07:48:32.53 ID:ykkePmTf0 - 100ポンドの間違いの可能性もあるな
しかもフリーウエイトじゃなくてチェストプレスマシンとか
俺の知り合いが同じようなこと言っててそのペラペラの胸じゃ無理だろって聞いてみたらそれだったわ
|
- スクワット始めました56
825 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-qZMj [124.154.52.113])[sage]：2019/05/22(水) 07:52:43.17 ID:ykkePmTf0 - >>824
俺は前からいるけどこの話題出したのは前スレと今回の2回だな
でも伝統守りたいってことならもう何も言わんよ
前スレは間違う奴が悪いだの勝手に立ててそっちでやってろだの要領を得ないレスばかりだったからさ
|
- スクワット始めました56
863 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-qZMj [124.154.52.113])[sage]：2019/05/22(水) 20:54:02.75 ID:ykkePmTf0 - つまりATGポーズスクワットこそ至高ということだな
|
- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ73
382 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-qZMj [124.154.52.113])[sage]：2019/05/22(水) 20:59:07.42 ID:ykkePmTf0 - むしろそんだけスゲー体格で何で今まで筋トレやらなかったのか
ちゃんと筋トレして柔道続けてたらいい線行ってたんじゃないか
技術的に下手でもパワーだけで勝てそうなぐらいに恵まれた体格だろ
|