- 自重トレーニング Part61
554 ：無記無記名[]：2019/05/22(水) 18:48:41.26 ID:kHc2JxJ7 - >>540
CKCとOKCの違いだけで
懸垂もロウイングも主働筋は同じ
何でしょうもないウソをつくんだ？
|
- 【目指せ】懸垂20回を目指すスレ part2【中級者】
51 ：無記無記名[]：2019/05/22(水) 22:00:41.90 ID:kHc2JxJ7 - >>46
懸垂のフルレンジの定義がボトムで
肘を伸ばす事だと思うけど
|
- 自重トレーニング Part61
560 ：無記無記名[]：2019/05/22(水) 22:20:56.72 ID:kHc2JxJ7 - >>557
入ってますけど？
使う部位のまったく違う種目という
科学的根拠を出してみろ
https://www.concept2.biz/muscle
筋肉使用図
ローイング運動の基本は協調的な筋活動で、
スムーズかつ反復性ある方法で生み出される
力の作用を要します。
肩にある全ての筋肉が緊縮します。 棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、大円筋、
小円筋、上腕二頭筋などです。 肩甲骨は前鋸筋と僧帽筋によって安定しています。
|
- 自重トレーニング Part61
564 ：無記無記名[]：2019/05/22(水) 23:28:53.79 ID:kHc2JxJ7 - >>561
科学的根拠は何も出せません
という事でよろしいか？
|