- 【Ｄさん命名】山澤礼明3【山本先生こすり芸人】
521 ：無記無記名[]：2019/05/22(水) 00:32:25.93 ID:TsJns+qy - ビーフといえば木澤さんが妙に順位低かった年あったけどあれって自前のジムオープンして生意気だってことなの？
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- Sho Fitness★11
337 ：無記無記名[]：2019/05/22(水) 00:33:38.62 ID:TsJns+qy - >>336
カネキンも義徳も根暗でなんとなく安心できるんじゃない
JINって体育会系のノリを前面に押し出してくるし
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- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.4
15 ：無記無記名[sage]：2019/05/22(水) 05:04:39.40 ID:TsJns+qy - >>14
弱い奴の自己正当化を煮詰めたみたいな結果だな
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- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.4
47 ：無記無記名[]：2019/05/22(水) 18:30:28.95 ID:TsJns+qy - 逆にメイン張れるレベルなのに補助扱いされてるのがブルガリアンスクワットだと思う
スミスマシンでレストポーズで高重量やると嫌でもケツが成長する
>>41
胸郭が拡張されるからじゃない
腹圧かける時に肋骨が押し上げられるから結果的に胸郭周りが広がるんだと思う
俺もノーベルトのフロントスクワットなんかやると次の日腹圧の影響で肋骨部分に成長痛みたいな痛みがあることがある
シュワルツェネッガーなんかは意図的に広げる試みをしてたと聞く
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