- ★ベンチプレス２００ｋｇ目指すスレ★
61 ：無記無記名[sage]：2019/05/22(水) 11:23:22.88 ID:LShDtDaC - >>57
200挙げられるベンチ豚以下のお前はベンチ虫かなんかか？
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300 ：無記無記名[sage]：2019/05/22(水) 12:08:05.27 ID:LShDtDaC - やらない、出来ない言い訳をフォームとかのせいにしてるのがしょぼいよねえ
パワリフの競技者が、いつも試合用のフォームだけで練習してると思ってんだろか
しかも体重とかの兼ね合いもあるのに
浅いなあ
ちょっと前にツベのノーリミッツのとかのベンチ動画にやたら噛み付いてるおっさんいたが
そいつじゃねえのこいつ
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306 ：無記無記名[sage]：2019/05/22(水) 13:36:06.96 ID:LShDtDaC - クールに効かせながら100を15回一セットでいいのでやって見せて
１セット目見りゃ3セットできるかわかるから
昔15回やったときはベンチでベタ寝止有りで140は上がったから
結構強いよ
これ3セットできるってことは今は160くらいかな
興味あるね 俺と同じってことだから俺はベタ寝160無理だし
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308 ：無記無記名[sage]：2019/05/22(水) 15:19:02.84 ID:LShDtDaC - はよやって見せて
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312 ：無記無記名[sage]：2019/05/22(水) 15:28:58.05 ID:LShDtDaC - やって見せれば説得力あるんだから動画はよ
きっちりクールに効かせて100キロ15回まってるよ
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313 ：無記無記名[sage]：2019/05/22(水) 15:29:49.34 ID:LShDtDaC - ほーらできないから逃げちゃうよねえw
100キロ15回3セットって結構きついんだよw知らなかったでしょw
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314 ：無記無記名[sage]：2019/05/22(水) 15:36:35.76 ID:LShDtDaC - 肩甲骨寄せなくて完全なベタでもある程度まではいけるんだけど
結局胸の関与が減っちゃうから扱える重さに限界来るんだよね。
それでも150くらいは行くしもっと行く人もいる
胸のトレを考えたときには基礎の基礎としてパワリフだろうがボディビルだろうが
やらなきゃいけないことがある
でもベンチに限らずBIG3って意外と難しいからね
やらないorやれない人もいるわな
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