- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.4
24 ：無記無記名[]：2019/05/22(水) 12:15:05.65 ID:CJgcstKL - 前スレでミリタリーやってればサイドレイズいらないっていうレスがあったけど、
ミリタリーで肩幅広くなるの？
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26 ：無記無記名[]：2019/05/22(水) 12:21:03.50 ID:CJgcstKL - >>14
いずれも強くなるために絶対に欠かせない種目じゃないか。
それらをやらずにどうやって強くなるんだ？
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31 ：無記無記名[]：2019/05/22(水) 14:33:19.92 ID:CJgcstKL - >>28
あれは極端すぎる。
ある程度は重さに拘った方がいい。
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32 ：無記無記名[]：2019/05/22(水) 14:34:21.06 ID:CJgcstKL - >>29
スポーツや格闘技や喧嘩に。
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37 ：無記無記名[]：2019/05/22(水) 15:53:11.90 ID:CJgcstKL - >>35
レッグエクステンションがフルスクワットに勝てるとは到底思えないけどな。
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- ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ2
323 ：無記無記名[]：2019/05/22(水) 16:16:54.87 ID:CJgcstKL - スクワットって脚は元気なのに先に腰が限界来るよね。
どうやったら腰が強くなるんだろう。
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40 ：無記無記名[]：2019/05/22(水) 17:36:31.58 ID:CJgcstKL - >>38
レッグプレスもフルスクワットに勝てないよな。
可能性があるとすればランジくらいか。
フルスクワットよりスポーツで役立ちそうなのは。
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43 ：無記無記名[]：2019/05/22(水) 17:58:24.15 ID:CJgcstKL - >>41
サイドレイズやってないのに、肩幅広くなってる気がする。
これもビッグ３のおかげなんだろうか。
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