- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ73
346 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5f-ZbID [182.251.252.12])[]：2019/05/22(水) 10:22:45.90 ID:33gLICjna - いや本当にバーベルの100kgだよ
きちんと自力でラックアップしてきちんと胸で2秒止めて尻も浮かせず上げて上げた状態でも静止してからラックに戻せたよ
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ73
351 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5f-ZbID [182.251.252.12])[]：2019/05/22(水) 13:54:02.00 ID:33gLICjna - >>350
いいや、フカシじゃなく本当に初めてベンチやって100kgだったよ
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ73
354 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5f-ZbID [182.251.252.12])[]：2019/05/22(水) 14:21:49.86 ID:33gLICjna - >>353
身長はジャップ社会では高めでまぁ柔道かじってたけど強い方ではあったかな
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ73
355 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5f-ZbID [182.251.252.12])[]：2019/05/22(水) 14:29:58.47 ID:33gLICjna - あーあと80kg3回しか出来ないのに100kg上がるんだけど何故？
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- [キチガイ] 足立区役所すぐキレる課 Part 2
19 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-ZbID)[]：2019/05/22(水) 14:33:00.65 ID:33gLICjna - なんかきっかけあればこの人バズッって人気者になりそうだよな
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- [キチガイ] 足立区役所すぐキレる課 Part 2
21 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-ZbID)[]：2019/05/22(水) 14:39:16.16 ID:33gLICjna - キレ男ニキ若く見えたけど40歳なのか？
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357 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5f-ZbID [182.251.252.12])[]：2019/05/22(水) 15:16:26.63 ID:33gLICjna - とりまえず150kg上げるのにどれぐらい時間かかるもん？
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ73
360 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5f-ZbID [182.251.252.12])[]：2019/05/22(水) 15:49:40.37 ID:33gLICjna - >>359
ガイジ学級じゃなかったし計算出来てるよ(^_^;
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389 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5f-ZbID [182.251.252.12])[]：2019/05/22(水) 22:42:27.05 ID:33gLICjna - 初心者だがこれからよろしくお願いします
とりまえずプロテインだけを買えば良いのか？
>>382
自重ばかりだったよ
レスリングのやつらはもう少しウェイトトレーニングやってたけど
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