- スクワット始めました56
733 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-qZMj [124.154.52.113])[sage]：2019/05/19(日) 09:35:57.31 ID:B3nE1bHD0 - クラレンス・ケネディー
|
- スクワット始めました56
735 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-qZMj [124.154.52.113])[sage]：2019/05/19(日) 11:40:34.98 ID:B3nE1bHD0 - アニメオタクだしゲーマーだし陰キャ寄りだな
だがスクワットの強さには関係ない
スクワット（その他パワー種目やクイックリフト）に関しては尊敬しとる
|
- スクワット始めました56
738 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-qZMj [124.154.52.113])[sage]：2019/05/19(日) 12:13:12.45 ID:B3nE1bHD0 - 俺にとってはビーガン云々もどうでもいいがな
俺は彼のパワーしか見てないから
|
- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ73
291 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-qZMj [124.154.52.113])[sage]：2019/05/19(日) 12:17:20.29 ID:B3nE1bHD0 - 身長170センチ前後の平均的日本人体型だったらラインに小指がいいって山本先生が言ってたぞ
|
- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ73
309 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-qZMj [124.154.52.113])[sage]：2019/05/19(日) 19:17:17.64 ID:B3nE1bHD0 - 公式試技ではなくて趣味なんだから自分の基準でセーフならセーフだよ
まあ8割方の人は尻が浮いたらアウトという基準でやってると思うけど
胸でバウンドは半々ぐらいだろうな（バウンドはさせないけど止めナシ）
止めアリまで基準に入れて公式ルールでやってる人となると少数派だろう
|
- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ40【ﾜｯﾁｮｲ有り】
207 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb9-qZMj)[sage]：2019/05/19(日) 20:51:14.19 ID:B3nE1bHD0 - 中部は結局サイドレイズよ
サイドレイズは中部のアイソレート種目で、中部以外に負荷が逃げないようにやれというのが一般的だと思うけど
俺の経験からすると、多少僧帽に逃げてもいいやぐらいで動作範囲を広くした方が中部に入りやすい
僧帽に刺激が逃げないように慎重にやると動作範囲狭くなるし逆に何かダメだわ
フォーム的にはサイドレイズとアップライトロー（ワイド）の中間みたいな感じで肘は少し曲げてる
|
- 【素手】デッドリフト55【ストラップ】
60 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-qZMj [124.154.52.113])[sage]：2019/05/19(日) 21:18:51.04 ID:B3nE1bHD0 - デッドリフトは尻周りを主に使うからね
尻は人体で最大のパワー出力を誇る
スクワットも尻使うけどデッドほど負荷が尻に偏ってないから扱える重量はデッドより劣る
手足の長さのバランスとか四頭の強さとかでデッドよりスクワットの方が強い人も稀に存在するけど
（単純にデッドの鍛練度が低くて弱い人とは別に）
|
- スクワット始めました56
749 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-qZMj [124.154.52.113])[sage]：2019/05/19(日) 21:22:13.18 ID:B3nE1bHD0 - 本人は当然公言してない
が、諸々考えるとステだろうなという推察はできる
だとしてもスクワットが人外レベルであることに変わりはないがね
|
- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ73
321 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-qZMj [124.154.52.113])[sage]：2019/05/19(日) 23:05:23.83 ID:B3nE1bHD0 - 競技として競い合うのであればルールは必要だけど
個人のトレーニングなんだから好きにすればいい
|