- I'm Body JIN★33
539 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8f-/6P4 [49.96.10.204])[]：2019/05/19(日) 14:50:50.48 ID:+feFIzrvd - ステのくせに食うもんとかサプリ紹介してもな
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- I'm Body JIN★33
541 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8f-/6P4 [49.96.10.204])[]：2019/05/19(日) 14:53:30.73 ID:+feFIzrvd - きんに君 コアラ サイヤマンはステ無しだから尊敬出来るけど、y4とジンとか、カネキンはマジステ中だからきついわ
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド526reps★★★
233 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8f-/6P4 [49.96.10.204])[]：2019/05/19(日) 15:13:13.20 ID:+feFIzrvd - ベンチ90キロから停滞してるんだけど何かいいかセット法ない？
72.5が9 6 4て感じでしてるから75を6 4 4みたいに変えた。やっぱ72.5が12回を目指した方が良い？
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ73
296 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8f-/6P4 [49.96.10.204])[]：2019/05/19(日) 15:29:40.12 ID:+feFIzrvd - >>291
ラインに小指にすると狭くない？
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- I'm Body JIN★33
556 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8f-/6P4 [49.96.10.204])[]：2019/05/19(日) 16:02:16.25 ID:+feFIzrvd - >>543
別にステ入れるのはいいんだけど、ステ入れてるくせにサプリがどうとか、普段の食生活はどうとかほざくからウザイんだよ
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド526reps★★★
243 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8f-/6P4 [49.96.10.204])[]：2019/05/19(日) 16:05:49.69 ID:+feFIzrvd - >>236
一応週２にしてる 胸の日に先に書いたメニューにして、肩の日のラストに65キロを限界まで３セットしてる
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド526reps★★★
244 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8f-/6P4 [49.96.10.204])[]：2019/05/19(日) 16:06:36.64 ID:+feFIzrvd - 何セットぐらいが良い？
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