- ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ2
37 ：無記無記名[]：2019/05/18(土) 11:16:14.19 ID:r2IVhDyq - ジムの年末最後の日に小分けにして100キロ108回やったらダメージしばらく抜けなかったわ
|
- ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ2
59 ：無記無記名[]：2019/05/18(土) 20:17:56.96 ID:r2IVhDyq - 前の方で手首痛くてリストラップ相談した者なんだけど
さっき届いて鈴木祐輔の動画参考に巻いたら完全に血止まるんだけどそんなもんなの?
出来るだけリストラップをガッツリ伸ばして巻いてみたんだけど(^^;
|
- ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ2
61 ：無記無記名[]：2019/05/18(土) 20:46:11.78 ID:r2IVhDyq - >>60
ありがとう
やっぱり血が多少止まるくらいキツくはした方が良さげなのね
こんだけキツく締まってるとベンチやった後にずっとつけっぱのまま別のメニューとかあまり出来なさそう
ベンチも最初からよりかは100以上になってから付けた方が良さそうね
|