トップページ > ウエイトトレ > 2019年05月18日 > jDWzHk/8p

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spef-L0wE [126.233.171.206])
★★★筋トレなんでも質問スレッド526reps★★★

書き込みレス一覧

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135 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spef-L0wE [126.233.171.206])[sage]：2019/05/18(土) 12:02:00.44 ID:jDWzHk/8p
ちょっと男子ー
やめなさいよー
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156 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spef-L0wE [126.233.171.206])[sage]：2019/05/18(土) 17:39:56.13 ID:jDWzHk/8p
>>150
プレートを回す
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197 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spef-L0wE [126.233.171.206])[sage]：2019/05/18(土) 22:55:09.17 ID:jDWzHk/8p
>>186
バーベルペンチプレスで最大筋力を上げる事でフライで扱えるダンベルの重量が上がる
フライ系だけだと肥大化はするけど筋力は上がりにくい


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