- ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ2
45 ：無記無記名[sage]：2019/05/18(土) 16:09:18.67 ID:Ve4AvpCI - ベンチは10回3セットしかほぼやってないな
2セット目10回クリアで次回プラス5キロでずっとやってきた
たまに神経系でマックス挑戦くらい
なんだかんだ地力つけるにはこれで落ち着いたな
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- ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ2
52 ：無記無記名[sage]：2019/05/18(土) 18:44:50.96 ID:Ve4AvpCI - >>50
トレ歴2年
パワーラックで自宅トレのみ
現在メインセット100キロ
MAX130キロ
173 85キロのデブです
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53 ：無記無記名[sage]：2019/05/18(土) 18:46:10.02 ID:Ve4AvpCI - ベンチは週2回
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