- 自重トレーニング Part61
415 ：ｍNT[sage]：2019/05/18(土) 00:03:57.60 ID:A3e+AR9E - > それか、加重ベルトに100キロ吊り下げてからベンチ２つ用意したりしてその上で腕立てするとか
それは体幹の力がより必要になるやり方なので出来るわけない
あまり頓珍漢な事書くとエアー疑惑が出てくるから気をつけろよ
|
- 自重トレーニング Part61
417 ：ｍNT[sage]：2019/05/18(土) 00:06:17.66 ID:A3e+AR9E - >>414
さり気なく人の名前最後に書いてあってワロタ
今気がついたわ
|
- 自重トレーニング Part61
419 ：ｍNT[sage]：2019/05/18(土) 00:09:33.31 ID:A3e+AR9E - 女が乗って腕立ては出来る奴はそこそこいると思うが
腰に乗られたら無理無理カタツムリだぞ
|
- 【大臀筋】プリプリのお尻を目指す【スクワット】 [無断転載禁止]©2ch.net
279 ：mNT[sage]：2019/05/18(土) 00:27:37.38 ID:A3e+AR9E - 桑田は一時期上半身のウエイトをかなりやりこんだ時期がある
でも結局やめちゃった
自重で十分という結論に至ったらしい
骨格が大きくないから上半身の筋肉をつけてもマイナス面があるんだろう
|
- 自重トレーニング Part61
421 ：ｍNT[sage]：2019/05/18(土) 01:10:00.48 ID:A3e+AR9E - >>420
武井は重いものを持ち上げるようなトレーニングはしない
50キロとか60キロの軽いバーベルを扱うようなてトレーニングばかり
わかってないよおまえ
|
- 自重トレーニング Part61
422 ：ｍNT[sage]：2019/05/18(土) 01:12:07.85 ID:A3e+AR9E - 国体レベルのスプリンターなら知り合いにいるけど
特別力は強くないからね
むしろ俺の方が強い
|