- 【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生★3
526 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-ffZ4)[]：2019/05/18(土) 14:33:51.02 ID:6qU2xeR1a - ガリがガリにライイングサイドレイズのやり方教えてた
「いやそれでもいいけどそれだと肩全体に効くから肩の中央に効かすならもっと下から回して」とか教えててまあ言ってることは間違ってないけどまだまだガリで肩の筋肉ないに等しいんだから全体に効かせるメニューメインでやったほうがよくないか? と思ってしまった
頑張ってるのはわかるんだけどインターバルの度にフィジーカーの肩を張って腰に腕をあてるポージングしててなんかウザかったわ
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- 【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生★3
554 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-ffZ4)[]：2019/05/18(土) 19:29:30.42 ID:6qU2xeR1a - >>541
挨拶されたくない人や変に知り合い増やしたくない人もいるからコミュニケーションの押し売りみたいに挨拶したり話しかけたりするのはどうかと思う
エレベーターの開ボタン押してもらってありがとうとかロッカーですれ違うときすみませんとか社会生活で最低限のマナーは守るけど
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド526reps★★★
164 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saef-ffZ4 [106.133.52.206])[]：2019/05/18(土) 19:33:28.65 ID:6qU2xeR1a - ガチマッチョがよく味付け一切しない胸肉やササミ食ってるけどかつお節のダシ効かせたスープで煮込んだり塩と山椒やガーリックかけて網焼きしたりレモン垂らしてもしてもいいと個人的には思う
殆どのレベルの人でその位で仕上がりが劇的に変わるもんでもないだろうし
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- スクワット始めました56
710 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saef-ffZ4 [106.133.52.206])[]：2019/05/18(土) 20:29:56.91 ID:6qU2xeR1a - 太ももをメジャーで測ってる画像が見たい
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