トップページ > ウエイトトレ > 2019年05月18日 > 23lF2xgA

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無記無記名
チューブ・トレーニングについて14

書き込みレス一覧

チューブ・トレーニングについて14
735 ：無記無記名[sage]：2019/05/18(土) 07:04:20.37 ID:23lF2xgA
脊柱何やってる？
自分はブリッジ
チューブ・トレーニングについて14
741 ：無記無記名[sage]：2019/05/18(土) 19:16:57.19 ID:23lF2xgA
アイソメトリックって案外効くよな
チューブ・トレーニングについて14
747 ：無記無記名[sage]：2019/05/18(土) 20:41:19.51 ID:23lF2xgA
プランクで筋肉ついたけどな
アイソトニックはアイソメトリックの園長だから
チューブ・トレーニングについて14
748 ：無記無記名[sage]：2019/05/18(土) 20:47:27.03 ID:23lF2xgA
ピストルは負荷が抜けやすくて難しい
スプリットにチューブ果汁でやったら筋肉ついてきたよ
チューブ・トレーニングについて14
749 ：無記無記名[sage]：2019/05/18(土) 20:47:52.71 ID:23lF2xgA
軽めでやったほうが絶対に反応いいな　チューブの場合は
調子こいて無理すると駄目だ


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