- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
761 ：無記無記名[]：2019/05/16(木) 00:02:24.09 ID:k/ufQPc/ - サイドレイズはやるなと言われたら別にやらんでもいいな
俺は肩はショルダープレスとケーブルがメインだから
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- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイング
401 ：無記無記名[]：2019/05/16(木) 00:06:46.24 ID:k/ufQPc/ - ドリアンやんけ、、、
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- スポーツしないのにウエイトトレをやる意味あるの？
905 ：無記無記名[]：2019/05/16(木) 05:02:21.18 ID:k/ufQPc/ - >>901
俺は孫正義は現代の帝王だと思ってるよ
彼よりも情熱と行動力と実績のある人間は見たことがない
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- 【大臀筋】プリプリのお尻を目指す【スクワット】 [無断転載禁止]©2ch.net
270 ：無記無記名[]：2019/05/16(木) 05:04:01.33 ID:k/ufQPc/ - いい加減な数字だなー
俺でもケツ周り104はあるぞ
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- 初心者だけど脚トレやめたら幸せになった
80 ：無記無記名[]：2019/05/16(木) 06:27:52.35 ID:k/ufQPc/ - 野球選手や競輪選手やラグビー選手やプロレスラーが
現実にはどれだけモテるか知らないやつおるか？
なんであいつらがモテるかわかっとろうな？
金？いやいやエリートサラリーマンやそこらの東大のボンクラ捕まえたほうがええやろ
脚とケツなんよ！結局はそこなんよ！つまりSEX！そこなんよ！
そこにメロメロメロンパンパンパンバパンばん
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- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
778 ：無記無記名[]：2019/05/16(木) 11:24:14.34 ID:k/ufQPc/ - そうなー俺はサイドレイズはやらなくてもいい派ではあるが
確かにケーブルではやるなワンハンドでやる
でもスーパーで買い物して両手の袋を車までずっと上下していればそれでもいいかなと
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- I'm Body JIN★37
862 ：無記無記名[]：2019/05/16(木) 11:28:53.26 ID:k/ufQPc/ - 胸だけすごい人というイメージ
だけどその胸の形があまり良くないんだよなー
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- 〜175cm75kgフィジーク体型が日本では一番
70 ：無記無記名[]：2019/05/16(木) 11:38:25.86 ID:k/ufQPc/ - 俺はブラックとは話があいそうだな
俺は50歳の180の97だが
ようやくイカついと言われるようになった
嬉しいもんだね
元から力は強くても全然肥大できず78キロ33歳くらいまでの時は女にはモテたのだが
とにかく脚もケツも身体の厚みも全部足りなくみえて
やはり肉体改造や勉強しての自己改革は楽しい
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- 【背中最強の種目】ベントオーバーローイング
405 ：無記無記名[]：2019/05/16(木) 12:09:13.01 ID:k/ufQPc/ - うむ
いいぞ
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- お前らこういう奴らに喧嘩勝てる自信ある？？
393 ：無記無記名[]：2019/05/16(木) 12:21:25.31 ID:k/ufQPc/ - ウエイト根性焼き
https://www.youtube.com/watch?v=QvgabJF8aXU
北朝鮮パワーをみよ
https://youtu.be/k-kM5oT6Luo?t=66
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- クイックリフト種目トレ総合3 [無断転載禁止]
193 ：無記無記名[]：2019/05/16(木) 12:41:03.87 ID:k/ufQPc/ - とにかく耐えて耐えて耐えまくるど！
ウエイト根性焼き
https://www.youtube.com/watch?v=QvgabJF8aXU
北朝鮮パワーをみよ
https://youtu.be/k-kM5oT6Luo?t=66
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- 〜175cm75kgフィジーク体型が日本では一番
80 ：無記無記名[]：2019/05/16(木) 13:43:20.59 ID:k/ufQPc/ - すげーわかるわ
俺も180の96〜99あたりをやっと行ったり来たりするようになった
もちろん扱う重量も身体も変わったけども自分が目指しているのは身長的にもスタイル的にもシュワルツェネッガーやドウェイン・ジョンソンなんで
どうしてもクソガリ感が否めないんだよな
別に今からプロのボディビルダー目指しているわけではないのだが
自分の理想というのは仕事でも身体でも趣味でも常に持っておきたいものなんだよな
今の目標は上腕45胸囲125ウエスト85ケツ110太もも72前腕はまだ遠すぎるが38は行きたい
あとは首ももっと太くしたいな
でも人生の最優先は自分の会社(やはり健康と美容とフィットネス関連ばかり)
を大きくして顧客に貢献していくことだ
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