- お前らこういう奴らに喧嘩勝てる自信ある??
332 :無記無記名[]:2019/05/15(水) 05:42:27.13 ID:q7yUottT - >>328
この程度なら予選落ちだよ 本物のビルダーはこんなもんじゃない怪物だ ビルダーを舐めてると痛い目にあうよ
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- お前らこういう奴らに喧嘩勝てる自信ある??
333 :無記無記名[]:2019/05/15(水) 06:04:46.43 ID:q7yUottT - >>330
ボディビルのトレーニングと並行して 階段ダッシュとか反復横跳びなんかを取り入れると動ける俊敏なマッチョになれるよ そうなれば無敵だ
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- お前らこういう奴らに喧嘩勝てる自信ある??
337 :無記無記名[]:2019/05/15(水) 08:24:47.44 ID:q7yUottT - 壁にボール投げて跳ね返ってくるのを避ける
みたいなトレーニングをしたらどうだろ 反射神経が研ぎ澄まされパンチとかかわせるようにならないだろうか
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- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
726 :無記無記名[]:2019/05/15(水) 11:09:25.25 ID:q7yUottT - >>720
筋肉がデカいと身長も高く見えるよな この写真でも2メートルくらいありそうな感じになる 日本人でも170くらいの身長でも筋肉付けたら180ありそうなくらいに見える
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- お前らこういう奴らに喧嘩勝てる自信ある??
344 :無記無記名[]:2019/05/15(水) 12:05:54.15 ID:q7yUottT - >>342
ボクシングとか怖いし痛いしケガしそうだし ウエイトトレだけでDQN蹴散らせるくらい強くなりたいんだ
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- お前らこういう奴らに喧嘩勝てる自信ある??
347 :無記無記名[]:2019/05/15(水) 13:20:51.77 ID:q7yUottT - >>346
クロスフィットか良さそうだな 今まで関心なかったけどいろいろなパフォーマンス高くなりそうだな いざという時にも自分の身を護れるくらいの力はほしいもんね 考えてみるよサンキュー
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- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
748 :無記無記名[]:2019/05/15(水) 15:17:27.87 ID:q7yUottT - たとえば長州力とかがいい例だ
身長184とか公表してたけど実際は178だそうだ でもごつい筋肉のおかげで誰も公表を疑わなかった 筋肉あると身長も高く見えるってことだよ
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