トップページ > ウエイトトレ > 2019年05月15日 > J6Bgyq/S

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無記無記名
高橋尚子「一日に２０００回は腹筋してました」
筋トレで太ももを細くしたいんだが

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高橋尚子「一日に２０００回は腹筋してました」
84 ：無記無記名[]：2019/05/15(水) 19:12:51.02 ID:J6Bgyq/S
小出のセクハラエピソードとか聞きたい
筋トレで太ももを細くしたいんだが
1 ：無記無記名[]：2019/05/15(水) 20:46:36.24 ID:J6Bgyq/S
ガリだけど太ももだけ異常に太い
競輪選手とかスピードスケーターの太ももって言われる
綺麗な形ならいいけど
外側に出っ張っててすごいかっこ悪い
外側と前側はガチガチで内ももはたぷたぷ
ハムストリングも固い

ケツも垂れてるぶよぶよ
骨盤後傾、猫背、ストレートネック、巻き肩のオールマイティ・・・・・
画像で言うとこんな太もも
http://anju-therapy.com/wp-content/uploads/sites/26/2018/04/que-13178498288_R-233x300.jpg
筋トレで太ももを細くしたいんだが
2 ：無記無記名[]：2019/05/15(水) 20:47:38.61 ID:J6Bgyq/S
マッサージとかスクワットしても全然よくならない
とにかく形が悪い
体もめちゃ固い
背骨も歪んでるに間違いない
筋トレで太ももを細くしたいんだが
5 ：無記無記名[]：2019/05/15(水) 20:56:50.88 ID:J6Bgyq/S
>>4
ちゃんとやってるぞ
余計に外側ばっかり固くなるけど
悪いんじゃないのか
筋トレで太ももを細くしたいんだが
6 ：無記無記名[]：2019/05/15(水) 20:57:52.18 ID:J6Bgyq/S
太ももにセルライトもあるし
血行も悪いのかな
老廃物か
筋トレで太ももを細くしたいんだが
8 ：無記無記名[]：2019/05/15(水) 21:00:59.57 ID:J6Bgyq/S
はい、ワイドのほうがいいっぽいんで
ワイドスクワットにしてまつ(｀・ω・´)
筋トレで太ももを細くしたいんだが
14 ：無記無記名[]：2019/05/15(水) 22:54:56.99 ID:J6Bgyq/S
>>9
お仲間ですな
自分は猫背ですがそちらも猫背だと思う

まぁ、なんだ
体幹弱くてインナーマッスル弱くて
外側のアウターばっかり使ってるせいなのかな

>>13
アホか、そんなもんできるか
筋トレで太ももを細くしたいんだが
15 ：無記無記名[]：2019/05/15(水) 22:58:17.72 ID:J6Bgyq/S
>>11
ムキムキというより太いという意味だ
筋トレで太ももを細くしたいんだが
17 ：無記無記名[]：2019/05/15(水) 23:21:49.82 ID:J6Bgyq/S
どうすりゃいいのよ
筋トレで太ももを細くしたいんだが
19 ：無記無記名[]：2019/05/15(水) 23:43:05.46 ID:J6Bgyq/S
写真は例だよ
こんな感じってだけ


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