- プロテイン★総合スレ 179
531 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b685-S3RN [183.180.68.161])[sage]：2019/05/06(月) 00:04:12.88 ID:PCVUCCy90 - 甘くないと飲めないとかガキだなw
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- 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 12【チン】
200 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e85-S3RN)[sage]：2019/05/06(月) 00:43:49.11 ID:PCVUCCy90 - 無反動肘伸ばしで、仮に5回懸垂できる奴って実はマイノリティだと思うんだよね
YouTubeとか見てると、懸垂10回以上できる奴がオナニーで動画を沢山出してるから、みんな懸垂できるように見えるんだよ
ごく僅かで初心者の懸垂動画があって、ガッツリ反動使って3回だったり、一回で限界だったり、それが普通なんだと思うよ
特にスポーツから離れた社会人はそう
俺の場合筋トレ1年半やってて、懸垂全くやってなくて、広背筋はワンローのみやってて、いざ懸垂やろうと思ってやったら一発しか上がらなかったからね
一発しか上がらなかった時期に懸垂の練習した後の体への刺激は酷かったよ
それほど懸垂って難易度が高い種目なんだよ
2か月で順手肩幅反動なし肘伸ばし切りで7回まで到達したけど
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- 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 12【チン】
201 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e85-S3RN)[sage]：2019/05/06(月) 00:47:08.52 ID:PCVUCCy90 - >>199
マジであるんだなw
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド524reps★★★
865 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b685-S3RN [183.180.68.161])[sage]：2019/05/06(月) 18:30:08.59 ID:PCVUCCy90 - 485 無記無記名 2019/05/05(日) 03:48:02.84 ID:AztPBnI/
コレさ、日本のオンナはもうとっくにわかってる事なんだよな、だから日本人男と付き合いながらでもSNSなんかでは外国人(白人ありき)を探してたりする
良いオンナ程日本男に見切りをつけはじめてるんだよ、女は生存本能で生きてるからね
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- ベンチプレス90㎏を目指すスレ 2
732 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e85-S3RN)[sage]：2019/05/06(月) 18:31:53.84 ID:PCVUCCy90 - メトロンブログのファンのゴミキッズの書き込み
485 無記無記名 2019/05/05(日) 03:48:02.84 ID:AztPBnI/
コレさ、日本のオンナはもうとっくにわかってる事なんだよな、だから日本人男と付き合いながらでもSNSなんかでは外国人(白人ありき)を探してたりする
良いオンナ程日本男に見切りをつけはじめてるんだよ、女は生存本能で生きてるからね
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- 【素手】デッドリフト54【ストラップ】
941 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b685-S3RN [183.180.68.161])[sage]：2019/05/06(月) 18:32:19.09 ID:PCVUCCy90 - メトロンブログのファンのゴミキッズの書き込み
485 無記無記名 2019/05/05(日) 03:48:02.84 ID:AztPBnI/
コレさ、日本のオンナはもうとっくにわかってる事なんだよな、だから日本人男と付き合いながらでもSNSなんかでは外国人(白人ありき)を探してたりする
良いオンナ程日本男に見切りをつけはじめてるんだよ、女は生存本能で生きてるからね
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- 【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生★3
48 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e85-S3RN)[sage]：2019/05/06(月) 18:33:26.03 ID:PCVUCCy90 - メトロンブログのファンのゴミキッズの書き込み
485 無記無記名 2019/05/05(日) 03:48:02.84 ID:AztPBnI/
コレさ、日本のオンナはもうとっくにわかってる事なんだよな、だから日本人男と付き合いながらでもSNSなんかでは外国人(白人ありき)を探してたりする
良いオンナ程日本男に見切りをつけはじめてるんだよ、女は生存本能で生きてるからね
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