- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
15 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 10:36:28.87 ID:Z1EVE0i8 - >>14
それってダンベルベンチ？
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- 【目指せ】懸垂20回を目指すスレ【中級者】
640 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 10:58:37.11 ID:Z1EVE0i8 - 体操選手に負けてるやつは、トレなんてやめた方がいい。
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- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
19 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 11:41:33.26 ID:Z1EVE0i8 - >>16
男前が死んだのなんて誰でも知ってるわ。
小学校の歴史の教科書に出てるんじゃね？
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- 上腕三頭筋を鍛えるスレ part12
169 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 11:49:43.92 ID:Z1EVE0i8 - 佐々木卓ってどうしてるんだ？
彼は200 kgでナローベンチやってたよね？
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- ■ 山 本 義 徳 ■
548 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 12:08:28.97 ID:Z1EVE0i8 - >>546
毎日350 gプロテインを飲んでるが、そんなことにはならないぞ。
病気じゃね？
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- 食事にこだわるのってそんなに大切か？
144 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 15:15:43.51 ID:Z1EVE0i8 - >>143
飲み方が足らんからだろ。
毎晩日本酒3升飲むとベストジェプを保てるぞ。
プロレスラーや力士がそうだろ。
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- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
21 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 15:32:16.79 ID:Z1EVE0i8 - >>20
80でできないとか？
初心者？
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- 食事にこだわるのってそんなに大切か？
147 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 15:33:06.93 ID:Z1EVE0i8 - >>146
パワーリフターか？
世界を目指してるのか？
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- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
29 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 16:43:26.47 ID:Z1EVE0i8 - >>22
ゴールドに普通なあるじゃん
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- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
30 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 16:47:13.58 ID:Z1EVE0i8 - おれは50までしかできないが、北村君が80のダンベルでやってたよね。
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- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
31 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 16:50:03.91 ID:Z1EVE0i8 - 北村君はダンベルフライを80 kgだったわ、すまん。
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- 「筋肉つけるためにはまず太る」
973 ：無記無記名[sage]：2019/04/25(木) 16:56:20.37 ID:Z1EVE0i8 - >>972
1日11回食うので、めんどくさくておれもやってない。
1週間単位の体重の増減と照らし合わせて変えてるわ。
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- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
36 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 17:10:54.88 ID:Z1EVE0i8 - >>33
それで肩が頭と同じ大きさならいいよ。
ダンベルショルダーも北村君みたいに70 kgでやってるか？
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- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
37 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 17:11:55.38 ID:Z1EVE0i8 - >>32
だまれ初心者
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- ウェイトトレーニーあるある Part.2
859 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 17:18:25.27 ID:Z1EVE0i8 - >>858
普通はホテルにジムあるやろ
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- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
39 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 17:24:39.68 ID:Z1EVE0i8 - サイドレイズやらないとフィジカーに負けるぞ
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- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
43 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 17:30:48.27 ID:Z1EVE0i8 - 山岸も最後の仕上げはサイドレイズ100レップだ
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- ウェイトトレーニーあるある Part.2
861 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 17:31:36.45 ID:Z1EVE0i8 - >>860
そんな暇あったら鍛えろ
旅行なんかしてもオリンピア取れないぞ
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- 食事にこだわるのってそんなに大切か？
151 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 18:13:14.26 ID:Z1EVE0i8 - >>150
オリンピア優勝に決まってるだろ
それ以外は失格
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- 正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
61 ：無記無記名[]：2019/04/25(木) 18:17:55.58 ID:Z1EVE0i8 - >>60
両方やるだろ普通
リバースフライは150キロぐらいまでいけるだろ
マシンな
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