- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】2
442 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 16dd-4i5G [119.26.17.231])[]：2019/03/23(土) 07:01:37.14 ID:QZMTKlDV0 - まとまったトレの時間がとれないときに便利なのはブルワーカーとかチューブ
これで３分くらいでもちょこっと刺激を入れるだけでも衰えのスピードをゆるくできる
なにもしないよりはるかにいい
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- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】2
447 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 16dd-4i5G [119.26.17.231])[]：2019/03/23(土) 11:49:10.78 ID:QZMTKlDV0 - >>445
ブルワーカーをみっちりやればそれでけで充分な運動できるよね
一つ残念なのは高校生の頃持っていたのは透明のチューブの中に鉄線が通してあって
金属質なヘビーデューティーなカッコよさがあったけど
今持っている最新式はプラスチッキーな胴体にナイロン製の紐なんだよな
見た目が安っぽく劣化している
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453 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 16dd-4i5G [119.26.17.231])[]：2019/03/23(土) 16:24:35.29 ID:QZMTKlDV0 - >>451
おれもそうだけど青春時代
ブルワーカーや日武会にはかなり影響をうけてるからｗ
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457 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 16dd-4i5G [119.26.17.231])[]：2019/03/23(土) 20:30:16.55 ID:QZMTKlDV0 - >>454
字がうまくなるとかいう手でカシャカシャするやつだなｗ
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458 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 16dd-4i5G [119.26.17.231])[]：2019/03/23(土) 20:34:45.20 ID:QZMTKlDV0 - ブルワーカーのいいとこは頭上にあげて左右から押したり
背中に回して押したり
弓を引く形で引いたり
ダンベルやら自重ではできない角度から刺激を入れられるとこだな
５０過ぎてあらためてブルの良さに気づいた感じがする
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462 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 16dd-4i5G [119.26.17.231])[]：2019/03/23(土) 21:29:36.82 ID:QZMTKlDV0 - >>461
やってたやってたｗ
皮膚をはさみまくって涙目になったな
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