- ★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★20reps
815 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43b8-wU2t)[sage]：2019/03/14(木) 05:42:55.96 ID:YsQ9GPbi0 - >>813
軽く馬鹿にされてるような気がするけどマイペースで頑張るよ。
才能がないのは理解してる。
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823 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43b8-wU2t)[sage]：2019/03/14(木) 08:24:46.36 ID:YsQ9GPbi0 - どうも、非健常者の雑魚です。
どうやら馬鹿にされてるみたいですね。
体重80kgで体脂肪率30%近いクソデブだったから一念発起して筋トレやってるんだけどやっぱ才能ないからやめた方がいいんかな？
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835 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43b8-wU2t)[sage]：2019/03/14(木) 08:44:25.11 ID:YsQ9GPbi0 - 「普通にやってれば22kgなんてすぐ、雑魚」
これがアドバイスなんですか？
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844 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43b8-wU2t)[sage]：2019/03/14(木) 08:52:18.77 ID:YsQ9GPbi0 - >>839
まずは絞りたいってのがあるからアンダーカロリーでやってたからだと思うんだけどダメかな？
ちなみに80kg体脂肪率30%は筋トレ開始当初で今は68kg体脂肪率18%だよ。
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853 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43b8-wU2t)[sage]：2019/03/14(木) 09:06:13.78 ID:YsQ9GPbi0 - デブりやすい体質だからオーバーカロリーでリバウンドするのが怖いけどもうちょい絞ったら食いまくって強度上げてみるよ。
雑魚は雑魚なりに頑張ってみます。
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