- 自重トレーニング Part58
960 ：無記無記名[sage]：2019/03/14(木) 11:44:01.30 ID:HTro4mA1 - >>959
正直あまり凄くないよ
慣れれば誰でも出来るようになるレベル
腰が固いのかアーチが上手く作れてないし
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961 ：無記無記名[sage]：2019/03/14(木) 11:45:17.04 ID:HTro4mA1 - >>953
それかよっぽど素質のある人だね
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962 ：無記無記名[sage]：2019/03/14(木) 11:46:53.48 ID:HTro4mA1 - >>958
ディップスは出来るんかい(笑)
胸と三頭は強いんだね
肩は痛くならないの？
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963 ：無記無記名[sage]：2019/03/14(木) 11:51:09.83 ID:HTro4mA1 - >>957
ネットで頼んだ物が家に届いたらそらゃウキウキするだろ
何でそれをバカにするのかよく分からんな
シバくぞお前、おい
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969 ：無記無記名[sage]：2019/03/14(木) 12:37:35.52 ID:HTro4mA1 - >>967
ウェイトならしっかり腹圧かけてトレすれば腹筋の種目は必要ないっていうビルダーも多いよ
自重はまだ初心者でそんなに詳しくないけどウェイトみたいに一部位集中って種目はそんなに無くて体幹も結構使う感じだからよほど弱くなければある程度まで必要ないかもねやらなくても腹筋着くとおもうよ
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971 ：無記無記名[sage]：2019/03/14(木) 12:39:48.70 ID:HTro4mA1 - >>966
おー！！ディップス10回凄いじゃないか
三角筋の前部が痛くないのかは不思議だ
肩も本当は強いんじゃね？(笑)
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972 ：無記無記名[sage]：2019/03/14(木) 12:43:12.84 ID:HTro4mA1 - >>970
俺の腹筋見たい？写真の添付の仕方が分からんから詳しく教えてくれたら俺の腹筋見せてやるよ
逃げるのかな？wwww
増量期なら誰でも出来る多少は出るんだよボケ
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973 ：無記無記名[sage]：2019/03/14(木) 12:46:08.88 ID:HTro4mA1 - >>970
>>972
俺だって事証明する為にお前の指定した指のポーズ、ロックポーズでもキツネマークでもしてやるぞ
おい、早くしろよ
誰でも分かるように詳細に説明するんだぞ！
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993 ：無記無記名[sage]：2019/03/14(木) 16:19:23.23 ID:HTro4mA1 - >>974
マッスル北村さんがしょぼい？石井直方先生、山本義徳さん、田代誠さん、合戸さんもみんなしょぼいの？
スゲー身体してるんだろうなお前
>>975
>>976
あー、やっぱり逃げたねーwwww
ケンカ売ってきたのはそっちだからねー
それぐらいやってもらわないと
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994 ：無記無記名[sage]：2019/03/14(木) 16:29:51.83 ID:HTro4mA1 - >>975
夜まで仕事でここ見れないからしっこり書いておけよ
分かりやすく詳細にな
そしたら必ず写真あげてやるから
男なら逃げるなよ
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