- ★★★筋トレなんでも質問スレッド518reps★★★
205 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp19-YEYr [126.33.192.84])[]：2019/02/12(火) 08:59:19.45 ID:0dSw9OT+p - >>202
筋肥大に関わるアナボリックの上限に天井がある
んでそれは案外と低いので、それ以上は余る
余ったものは糖新生、つまり糖質摂取に近い形で消費される
アナボリックは摂取カロリーを消費カロリーが上回った場合に生じると言われていて、大量に食えばアナボリックが加速するかと言われれば、いまいちよくわからんし個人差もあるんじゃないか？と
んで、食いすぎたら筋維持するのに必死になる減量期が長引くからトータルで見たら損なのでは？って話
ダーティとかクリーンとかリーンとかは、そこら辺を考慮した分類だと
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212 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp19-YEYr [126.33.192.84])[]：2019/02/12(火) 10:17:51.90 ID:0dSw9OT+p - >>206
溢れるとは言ったが無駄とは言ってない
分からないところが多いから複数の手法が現存してんだろうね
インシュリンを増やして云々とか何かしらの形で筋肥大にプラスに働く面もあるんだと思うし
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- プロテイン★総合スレ 177
587 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-YEYr)[]：2019/02/12(火) 17:39:04.53 ID:0dSw9OT+p - 結石とか出たりしないのかな
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- プロテイン★総合スレ 177
591 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-YEYr)[]：2019/02/12(火) 18:46:12.03 ID:0dSw9OT+p - 過ぎたるは及ばざるがごとし
これ3倍グラム行ってるだろ
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- プロテイン★総合スレ 177
598 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-YEYr)[]：2019/02/12(火) 21:36:59.89 ID:0dSw9OT+p - MyFitnessPal使おうぜ
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