- 自重トレーニング Part57
569 ：無記無記名[sage]：2019/02/08(金) 03:35:02.24 ID:qStTtVk7 - ウエイト否定なんてしてない
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577 ：無記無記名[sage]：2019/02/08(金) 08:40:04.11 ID:qStTtVk7 - >>575
筋力の均整がとれやすいから、怪我しにくくなる
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584 ：無記無記名[sage]：2019/02/08(金) 10:41:46.84 ID:qStTtVk7 - >>580
一箇所だけピンポイントで鍛えられるのがウエイトじゃない
自重は例えば胸鍛えるにしても、全身運動になるから、均整が取れた体になる
ウエイトだと胸だけ異様に発達してるやつとかおるやん
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587 ：無記無記名[sage]：2019/02/08(金) 12:17:34.71 ID:qStTtVk7 - >>585
種目次第ナノはわかるって
でも、現実、一部位だけ発達してるようなウエイトやつは多いだろ
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591 ：無記無記名[sage]：2019/02/08(金) 12:53:27.42 ID:qStTtVk7 - >>588
だから、やり方次第でそうなりやすいってことだよ
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- チューブ・トレーニングについて14
560 ：無記無記名[sage]：2019/02/08(金) 15:55:42.86 ID:qStTtVk7 - カーフって、ジャンプとかする？
チューブだといまいち効かない
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