- プロテイン★総合スレ 177
411 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-NVHw)[]：2019/02/08(金) 09:06:42.01 ID:hHPmsu9hp - >>410
へーちょっと気になるな
何か参照できる資料とかある？
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- プロテイン★総合スレ 177
415 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-NVHw)[]：2019/02/08(金) 11:49:02.80 ID:hHPmsu9hp - >>412
なるほどなー
ヴィーガンの筋トレクラスタとかあるらしいが、数字がイマイチ伸びないんだってな
タンパク質とかその他の必須栄養素がイマイチ理解できないまま、理想や理念で取り組んでるせいに見えている
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド517reps★★★
887 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp19-NVHw [126.35.224.243])[]：2019/02/08(金) 11:52:34.02 ID:hHPmsu9hp - コンビニで買えるものだと温泉卵、ゆで卵、サラダチキン
辺りは筋肉のエサとして優秀だと思う
卵のアラキドン酸とかオメガ3といった成分はどうなんだろ？良いらしいけど
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- プロテイン★総合スレ 177
429 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-NVHw)[]：2019/02/08(金) 16:37:16.39 ID:hHPmsu9hp - 逆に言えば、きつい部活をしていて食事に無頓着だと持久力だけ伸びる現象…
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