- 【Myprotein】マイプロテイン 153【ﾜｯﾁｮｲ】
224 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-oIYj [153.250.120.40])[sage]：2019/02/04(月) 09:48:29.06 ID:CvXb6XAZM - それをサプリとして摂るのがどうなのかって話でしょ
プロテインすら医学界的には効果無しだ
まあそれは医者の考えることとトレーニーの考えることが違うからだけど
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227 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-oIYj [153.250.120.40])[sage]：2019/02/04(月) 10:15:19.16 ID:CvXb6XAZM - >>226
スポーツ科学の論文では効果はまちまちだよ、まあ概ねあると思う
それはともかく、食事で十分に摂れてれば無意味ってのが医学界の考え方
そりゃそうだ、「十分」なんだからな
じゃあどこに十分があるのかというと、厚労省の指針に従えとなる
じゃあ十分じゃなければどうなのかというと、サプリなんかに頼らずにバランスよく食えという話になる
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240 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-oIYj [153.250.120.40])[sage]：2019/02/04(月) 11:54:47.26 ID:CvXb6XAZM - >>236
まあ医学界はそういうスタンスだという話
マッチョ学なんかに予算は出ないから、結局は自分で考えて自分で試すしかない
個人的には、筋肉増強目的の蛋白質摂取に「十分」なんて無いんじゃないかと思ってるよ
あとは健康リスクとの兼ね合い
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド517reps★★★
623 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-oIYj [153.250.120.40])[sage]：2019/02/04(月) 23:51:11.90 ID:CvXb6XAZM - マッスル北村は日常的に飲んでたというよりはたまの会合とかでザルっぷりを披露してたイメージ
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