- 【素手】デッドリフト53【ストラップ】
590 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-ROM3 [1.75.1.38])[]：2019/01/14(月) 20:43:30.68 ID:l3sHLiTWd - >>565
見たけど新たに仕入れる知識はなかったな。
しかしそれよりも、
俺の行くジムでは、バーベルをパワーラックの外に出せないので、
仕方なくパワーラックの中で、セーフティを１番下にセットしてやってる。
でも、20キロプレートを使うと、
プレートが床から2センチくらい浮くから、
完全な底引きデッドにならないので、
5キロプレートを床において、そのプレートに乗っかってデッドをやり、
なんとか底引きデッドにフォームに似せている。
それがいかんのかな？
だから重量が伸びないのかな？
やっぱり、2センチくらいにこだわらず、
足が自由に動かせるようにした方が、
厳密には底引きではないが、
かえって伸びが早い？
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- 【素手】デッドリフト53【ストラップ】
593 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-ROM3 [1.75.1.38])[]：2019/01/14(月) 21:14:28.77 ID:l3sHLiTWd - >>592
外れないから困っています。
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- 【素手】デッドリフト53【ストラップ】
594 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-ROM3 [1.75.1.38])[]：2019/01/14(月) 21:16:16.25 ID:l3sHLiTWd - >>591
やっぱり2センチくらい無視した方が伸びが早い？
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