- 自重トレーニング Part56
927 ：無記無記名[]：2019/01/14(月) 07:23:14.64 ID:ZAL6X/aH - 筋トレの効能として運動不足で固くなった筋肉がある程度ほぐれるのはあるけど柔軟したけりゃ柔軟するやろ
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932 ：無記無記名[]：2019/01/14(月) 22:31:22.25 ID:ZAL6X/aH - >>928
その実験の最初の前提の「似通った動き」の時点で例えばガンガン前屈を深くしていく柔軟とデッドリフトとの柔軟性に寄与する程度の比較が成立してないな
同じように動いたら筋トレの方は障害者一直線だわ
てか普通に柔軟と筋トレやったことあれば分かるだろｗ
体操選手もバレリーナもアホみたいにねちっこく柔軟やらんわ
柔軟の効果が比較になるかいな
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