- 懸垂を愛する者が集うスレ 120
891 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 160b-Tj2E)[sage]：2019/01/14(月) 00:26:14.03 ID:BgI+txP40 - 一昨年あたりから近所の公園で懸垂始め、5-6回できるようになった。高校時代が3回だったので嬉しくなり、週2くらいのペースで続けているうちにアマゾンでドアジムを見つけ去年5月に購入。
12月にブレークスルーがあり、突然10回できるようになった。
今月すでに15回まで伸びたがまた怪我しても嫌なので10回をワンセットにしている。
ドアジムは場所取らないからおすすめだわ
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909 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 160b-Tj2E)[sage]：2019/01/14(月) 23:19:40.19 ID:BgI+txP40 - >>892
反動は無いよ。ドアジムを玄関に設置しているので、顔の目の前にドアがあり、膝をドアに滑らせながらやっているので反動付ける余地はない。
(^o^)
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