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643 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 673a-3H9V [124.40.69.150])[sage]：2019/01/14(月) 18:47:10.21 ID:BK+PxMcZ0 - 筋肉痛がより出る方法が正解です
筋トレ歴半年で悟った
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648 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 673a-3H9V [124.40.69.150])[sage]：2019/01/14(月) 18:57:36.65 ID:BK+PxMcZ0 - >>644
筋肉痛が出なくても筋肥大すると分かっただけだろ？
筋肉痛が出ると筋肥大が阻害される訳じゃないから無視してる
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652 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 673a-3H9V [124.40.69.150])[sage]：2019/01/14(月) 19:15:50.03 ID:BK+PxMcZ0 - >>649
馬鹿か？
筋肉痛が出るのと出ないのとではどちらが確実に効いているかとゆう話
筋肉痛が出ない→効いてるor効いていない
筋肉痛が出る→効いてる
トレーニングとしてより確実なのは後者だろ
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