- 俺の筋トレメニュー書くからアドバイスくれ
878 ：無記無記名[sage]：2019/01/12(土) 18:56:31.59 ID:iJRrkRrT - >>876
デッドリフトとスクワットとラットプルダウン
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- パーシャルでキドッてる奴 Part7
330 ：無記無記名[sage]：2019/01/12(土) 19:05:35.66 ID:iJRrkRrT - 普通にレッグプレス使えよな
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- 俺の筋トレメニュー書くからアドバイスくれ
880 ：無記無記名[sage]：2019/01/12(土) 19:23:18.31 ID:iJRrkRrT - 腰に怪我が無いならフォームや腹圧の掛け方が悪いだけだから
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- 俺の筋トレメニュー書くからアドバイスくれ
882 ：無記無記名[sage]：2019/01/12(土) 19:31:51.40 ID:iJRrkRrT - 重さが同じならダンベルの方が危険だが
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- 俺の筋トレメニュー書くからアドバイスくれ
885 ：無記無記名[sage]：2019/01/12(土) 20:13:40.75 ID:iJRrkRrT - >>884
ダンベルデッドはほぼスクワットだから微妙やで
5step deadliftでも見てこい
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- 武田真治すごすぎ
462 ：無記無記名[sage]：2019/01/12(土) 20:35:20.14 ID:iJRrkRrT - 武田のBIG3トータルどんなもんやろな
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- 武田真治すごすぎ
466 ：無記無記名[sage]：2019/01/12(土) 20:47:49.70 ID:iJRrkRrT - 知らんなら知らんって言えばそれでええのに
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