トップページ > ウエイトトレ > 2019年01月12日 > e3D0JMPs0

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坂の上のポニョ ◆oEBcGPbUWeOW (ﾜｯﾁｮｲ fa0e-RNo8)
懸垂を愛する者が集うスレ 120

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懸垂を愛する者が集うスレ 120
832 ：坂の上のポニョ ◆oEBcGPbUWeOW (ﾜｯﾁｮｲ fa0e-RNo8)[]：2019/01/12(土) 22:54:44.58 ID:e3D0JMPs0
結局のところ口が悪いのが全部悪い(´・ω・｀)
懸垂を愛する者が集うスレ 120
839 ：坂の上のポニョ ◆oEBcGPbUWeOW (ﾜｯﾁｮｲ fa0e-RNo8)[]：2019/01/12(土) 23:44:30.37 ID:e3D0JMPs0
筋肉痛が来ないといけないことはないけど来るのは一つの目安になるね
筋力の方は神経系の疲れの方が目安になるけど
でも別に両方なくても伸びることはある


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