- ★★★筋トレなんでも質問スレッド515reps★★★
446 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-Fjw0 [60.236.14.175])[]：2019/01/12(土) 14:24:42.72 ID:bumbd4ua0 - コンテストに合わせる必要がないなら１年２年かけてゆっくり痩せればいいのに
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- ★中年★40歳以上の筋トレPart74【ﾜｯﾁｮｲ】
892 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e5b8-JwF1)[sage]：2019/01/12(土) 15:07:08.41 ID:bumbd4ua0 - ジム行ってきたよ。今日はこれまでよりマシン比率を下げてダンベル比率を上げてみた。イマイチ上手く効かせられてるか分からんかったが。
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902 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e5b8-JwF1)[sage]：2019/01/12(土) 17:32:10.48 ID:bumbd4ua0 - >>893
ありがとう。
確かにやったことないメニューするのは新鮮だったよ。
そしてダンベルのベンチプレスは左右がふらついて真っ直ぐ上げられないってのも分かった。
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907 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e5b8-JwF1)[sage]：2019/01/12(土) 18:02:45.16 ID:bumbd4ua0 - 「何目指してるの？w」
「頂点！w」
ってのはどうかな。
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