トップページ > ウエイトトレ > 2019年01月12日 > TumWL9gDp

書き込み順位＆時間帯一覧

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spdb-LlSa [126.33.83.86])
無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-LlSa)
スクワット始めました53
ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart5

書き込みレス一覧

スクワット始めました53
879 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spdb-LlSa [126.33.83.86])[]：2019/01/12(土) 16:53:09.97 ID:TumWL9gDp
この手の話題は一度河森さんのブログ読んでみたら参考にいいんじゃないかと思う
河森 特異性 でググればすぐ見つかるから
ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart5
603 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-LlSa)[]：2019/01/12(土) 20:09:17.06 ID:TumWL9gDp
アップ多すぎな気が
例えば 60x8 80x3 90x2 100x1 してから107.5やったらどうだろ


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