- ★★★筋トレなんでも質問スレッド515reps★★★
422 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7b8-wTJL [126.74.132.75])[]：2019/01/12(土) 00:58:05.15 ID:T4l//L1/0 - ケトジェニックダイエットで絞ろうと思ってるんだけど、コツとかアドバイスとかお願いします。
不躾ですみません。
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425 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7b8-wTJL [126.74.132.75])[]：2019/01/12(土) 02:13:47.36 ID:T4l//L1/0 - >>423
アイアンマン誌を読んで、筋肉をできるだけ落とさずに絞るためにはエネルギー源の脂質を制限する必要がないケトジェニックが最適だと思ったからです
仕事もあるのでフラフラになって日常生活に大きな支障が出るようなことは避けたいのです
>>424
筋肉をより良く見せることと減量は切っても切れない間柄だと思うので、ご理解ください
全ては筋肉のためです
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438 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7b8-wTJL [126.74.132.75])[]：2019/01/12(土) 12:34:02.15 ID:T4l//L1/0 - >>426
ありがとうございます
確かに食生活の急激な変化による予期しない体長の変化は怖いですね
北島さんの動画も観てみようと思います
>>427
糖質を絶たないで減量するほうが良いということですか
確かにケトジェニックには体臭が強くなったり、頭痛や吐き気が起きたりする副作用があるようですが…
おすすめの減量法があったら是非教えてください
>>428
ケトスティックス、知りませんでした
ありがとうございます
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