- ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart5
585 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7ab8-kZrb)[sage]：2019/01/12(土) 03:26:29.93 ID:RoJDqE8U0 - https://www.youtube.com/watch?v=puSCPAVzjPQ
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- ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart5
586 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7ab8-kZrb)[sage]：2019/01/12(土) 03:27:10.95 ID:RoJDqE8U0 - 貼ったのはいいが釣り動画だったスマネエ
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- ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart5
587 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7ab8-kZrb)[sage]：2019/01/12(土) 03:30:07.69 ID:RoJDqE8U0 - https://twitter.com/Hacogym/status/1083709624992198656
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
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- ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart5
588 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7ab8-kZrb)[sage]：2019/01/12(土) 04:16:17.20 ID:RoJDqE8U0 - しかしこんな番組やるとまたジムにガキが大量発生して
ベンチ台が空かなくなるんだよ毎年恒例
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- 【Myprotein】マイプロテイン 151【ﾜｯﾁｮｲ】
243 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-iW/Y [221.58.123.20])[]：2019/01/12(土) 08:15:51.04 ID:RoJDqE8U0 - >>242
ノンフレ割ってにがくならないの？
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- 【ｳﾏｰ】マイプロテイン個人的味判定スレ【ﾏｽﾞｲ】3
230 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bab8-iW/Y)[]：2019/01/12(土) 11:51:18.01 ID:RoJDqE8U0 - で、インパクトの味付きにﾉﾝフレーパー買って足してみようと思うが
やめたほういい？
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- ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart5
593 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7ab8-kZrb)[sage]：2019/01/12(土) 13:26:22.35 ID:RoJDqE8U0 - ベンチが地面から高いんじゃね？公式規定内の４５cm辺りのを選べばいい
でもブリッジをより高く組めるようになると逆に高いほうがいいらしいけどね
まあ、趣味程度の人だと低いほうが有利だろうな
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- ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart5
596 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7ab8-kZrb)[sage]：2019/01/12(土) 13:39:13.81 ID:RoJDqE8U0 - >>595
いや
趣味程度でやるにしてベンチが高すぎると
肩と三頭にだけしか入らないよ
足がつかないと肩甲骨のよせがうまくかなくなる
足あげベンチのほうがまだマシなくらい
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- ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart5
597 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7ab8-kZrb)[sage]：2019/01/12(土) 13:41:09.82 ID:RoJDqE8U0 - >>594
趣味で鍛えてる人はブリッジなんて最低限しかくめないから、その範囲では低いほうが足の踏ん張りが利く
大会出るような人は柔軟すごいブリッジ組めるひとは、ケツが浮かない高いベンチのほうを好むようになる
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- ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart5
598 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7ab8-kZrb)[sage]：2019/01/12(土) 13:45:50.43 ID:RoJDqE8U0 - まあ公共ジムでたまにゴム足が取れたクソ低いベンチがあるが
あれだとさすがに誰がやってもケツが浮くからやりにくいと思うだろうがそれは極端な例外ね
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- ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart5
600 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7ab8-kZrb)[sage]：2019/01/12(土) 13:52:43.66 ID:RoJDqE8U0 - ふう・・
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- ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart5
601 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7ab8-kZrb)[sage]：2019/01/12(土) 14:28:52.04 ID:RoJDqE8U0 - >>599
なら今のままでいいじゃんｗ
足がつかなくても足上げればいいんじゃね？
今書いていることをを突き詰めるならば
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- 【Myprotein】マイプロテイン 151【ﾜｯﾁｮｲ】
266 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-iW/Y [221.58.123.20])[]：2019/01/12(土) 15:13:34.25 ID:RoJDqE8U0 - iherbは成田だと、２日間で届いた。
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