- スクワット始めました53
876 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sabb-cO3C [182.251.245.5])[sage]：2019/01/12(土) 15:54:13.41 ID:LedV6diZa - スクワットのやり方の話で実際の運動がどうとか運動音痴とか言ってる人はスクワットで身体操作能力を伸ばしてるのかな？
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878 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sabb-cO3C [182.251.245.5])[sage]：2019/01/12(土) 16:29:46.74 ID:LedV6diZa - >>877
効果があるのは知ってるよ
すまん言葉足らずだったから付け足すと、スクワットをメインに身体操作能力を伸ばしてるのかな？と聞くべきだった
脱線部分の話だけど個人的には体幹を固める、耐える、安定させるといった受動的なことよりも能動的に体幹を動かすことを実際の運動では重視してるから、スクワットはただの筋トレとしてやってるな
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