- ベンチプレスMAX100キロを目指すスレ 72
70 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e5b8-3M8a)[sage]：2019/01/12(土) 11:04:37.37 ID:LbvvMVBb0 - >>68
ほんとそれ。スクワットやデッドはガンガン伸びるのに。ベンチはずっと95が1回で止まってたけど食いまくって体重が69キロになったら昨日、4回上がった。
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340 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e5b8-3M8a)[sage]：2019/01/12(土) 19:49:51.67 ID:LbvvMVBb0 - コンベンショナルデッドで足幅結構狭めが一番足に力が入るんだけど、ハムが硬くてスタートポジションで腰が丸まる。毎日ストレッチもしてるけど、一向に改善されないので足幅を広げてやってる。何か打開策ないかな
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