- 懸垂を愛する者が集うスレ 120
823 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9550-03VH)[]：2019/01/12(土) 19:41:05.38 ID:HvhxQKG10 - いまどき筋肉痛を指標している時点でお笑いだよ
http://web.archive.org/web/20110707134235/http://www.ampedtraining.com/articles/doms-muscle-soreness
筋肉痛とタンパク質合成には、なんの関連もない。
筋肉痛と長期的な筋発達の関連もない。
さらに、筋肉痛と筋線維のダメージ量にも関係がない。
http://physiqueonline.jp/fitness/page1423.html
BT 筋肉痛と筋肥大の関係についてはどう思われていますか。
鈴木 最近、体育大学に出入りしているのですが、
先日、筋肉痛の研究で世界的に有名なオートラリアの
先生と話したところ「まったく関係ない」と言われました。
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- 懸垂を愛する者が集うスレ 120
829 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9550-03VH)[]：2019/01/12(土) 21:17:29.37 ID:HvhxQKG10 - >>828
クソ雑魚素人とは違い石井教授は
伸びている時はむしろ筋肉痛なんて
あまり起こらないと仰ってますけどねｗ
石井直方の新・筋肉まるわかり大事典 P34
週2〜3回のトレーニングで筋力が順調に伸びている峙は、
通常、2〜3日後には筋肉は回復して元気よくトレーニング
出来る状態に戻っています。
そういう時、筋肉痛はあまり起こりません。
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- 懸垂を愛する者が集うスレ 120
833 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9550-03VH)[]：2019/01/12(土) 22:58:09.53 ID:HvhxQKG10 - >>831
だったら筋肥大、筋力の向上には
筋肉痛が必要とかいうまともな
エビデンスがあるなら教えてください
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- 懸垂を愛する者が集うスレ 120
836 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9550-03VH)[]：2019/01/12(土) 23:41:13.46 ID:HvhxQKG10 - ＞筋肥大には筋肉痛はあまり来ない証拠をお前は出してない
関係ないそうですｗ
http://physiqueonline.jp/fitness/page1423.html
BT 筋肉痛と筋肥大の関係についてはどう思われていますか。
鈴木 最近、体育大学に出入りしているのですが、
先日、筋肉痛の研究で世界的に有名なオートラリアの
先生と話したところ「まったく関係ない」と言われました。
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- 懸垂を愛する者が集うスレ 120
837 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9550-03VH)[]：2019/01/12(土) 23:41:58.14 ID:HvhxQKG10 - >>834
お前のしょうもない主観と思い込み以外の
まともなエビデンスは何も出せません
ということでよろしいか？
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- 懸垂を愛する者が集うスレ 120
842 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9550-03VH)[]：2019/01/12(土) 23:51:01.02 ID:HvhxQKG10 - >>840
で、筋肥大に筋肉痛が必要とかいうエビデンスは
結局、何もないわけですか？
クソ雑魚素人の敗北宣言乙ですｗ
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