トップページ > ウエイトトレ > 2019年01月12日 > 9CIqyX+4p

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無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spdb-AxsF [126.33.68.104])
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ30
標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.91

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ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ30
709 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spdb-AxsF [126.33.68.104])[sage]：2019/01/12(土) 22:13:50.14 ID:9CIqyX+4p
今65kgが8回
9回上がったら67.5kgにしてそれが8回上がったら80kgに挑戦する
ガリとはいえ今年度中にはいけるやろ
標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.91
301 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spdb-AxsF [126.33.68.104])[sage]：2019/01/12(土) 22:20:02.25 ID:9CIqyX+4p
見た目でガリに見られないのが目的なら腕より胸・肩・背中を鍛える方がいいと思うけどなー


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