トップページ > ウエイトトレ > 2019年01月12日 > 7dpn7Nj4

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無記無記名
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他79
俺の筋トレメニュー書くからアドバイスくれ

書き込みレス一覧

クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他79
874 ：無記無記名[]：2019/01/12(土) 18:16:04.66 ID:7dpn7Nj4
>>870
スクリュー式の海苔の空き容器は大丈夫だったよ
C4が購入時の容器だとガンガン湿気るので詰め替えてた
詰め替えれば最後までサラサラ
俺の筋トレメニュー書くからアドバイスくれ
886 ：無記無記名[]：2019/01/12(土) 20:14:06.04 ID:7dpn7Nj4
背中はチンニングとラットプルとローイングだろ
順番は任せるけど、最初は書いた順

脚はスクワットとレッグエクステンション、レッグカールと好きなの一つ
順番はレッグエクステンション、レッグカールが最後


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