- 【素手】デッドリフト53【ストラップ】
486 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-RM76 [220.24.168.1])[sage]：2019/01/08(火) 00:58:54.89 ID:oeq9Amc30 - >>483
デッドは180のセットだけど普通に使うよ
自分はデッド以外でも意識を出来る限り主導筋に向けたいのでフリーウエイトのプル系種目だと割と使うわ
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- 【素手】デッドリフト53【ストラップ】
503 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-RM76 [220.24.168.1])[sage]：2019/01/08(火) 12:32:50.04 ID:oeq9Amc30 - >>500
>輪の縫製がブチブチ切れるんです
となると縫製部分が持ち上がる（強いねじれ）ような握りになってるとかじゃね？
まあそういう使い方って想像しにくいけどね
それかよほどのハズレを引いているか
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- 【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】44ﾂﾞﾗ目
570 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 220.24.168.1)[sage]：2019/01/08(火) 12:36:03.60 ID:oeq9Amc30 - 自己申告で重量決まるなら楽だよな
何つーか変な虚栄心と根っからの陰キャ体質がコイツの全てをダメにしてる気がするわ
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ87kg
639 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-RM76 [220.24.168.1])[sage]：2019/01/08(火) 13:43:47.04 ID:oeq9Amc30 - >>638
世の中高ければ高いほど有難がって買うバカが一定数いるからな
で、今度は半額キャンペーンとかやると背伸びした貧乏人が殺到するんだからやめられんでしょ
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- ★中年★40歳以上の筋トレPart74【ﾜｯﾁｮｲ】
703 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9b8-RM76)[sage]：2019/01/08(火) 15:55:07.96 ID:oeq9Amc30 - 普通にベンチ・スクワット・チンニングあたりになるんじゃないの？
やってもプラスでミリタリーとカールあたりか？
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド515reps★★★
85 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-RM76 [220.24.168.1])[sage]：2019/01/08(火) 15:57:12.35 ID:oeq9Amc30 - >>84
タンパク質の吸収率が過熱でより良くなるそうな
それ以外は知らん
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- ★中年★40歳以上の筋トレPart74【ﾜｯﾁｮｲ】
711 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9b8-RM76)[sage]：2019/01/08(火) 18:12:49.22 ID:oeq9Amc30 - 心肺機能が弱ってくるとどうしてもダラダラ気味にはなるから若い時ほど種目をこなせなくなるのはある
特にスクワットやデッド挟むと回復に大きく時間を取られるからな
とはいえ2時間やりこむのは辛いな
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- プロテイン★総合スレ 176
526 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9b8-RM76)[sage]：2019/01/08(火) 20:18:21.35 ID:oeq9Amc30 - 食える才能ってのも人にもよるからね
ステを含む効率の問題を別にしても結局は食えなきゃ話にならない訳で
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド515reps★★★
103 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-RM76 [220.24.168.1])[sage]：2019/01/08(火) 21:23:27.26 ID:oeq9Amc30 - >>102
チューブは良くてダンベルはダメって事はボトムで痛みが出るんだと思うけど
無理に下げ過ぎたり大きく肘を開いたりしてない？
フライはプレスのフォームの延長での動作でも十分だからね
もしフォームを見直せるなら一度試してみたらいいと思う
それ以外となるとプルオーバーってのもいいと思う
数少ない縦の刺激が入る種目で胸郭の拡張効果もあり三頭も程よく使うので
その後三頭種目やる場合のウォームアップも兼ねられる
こちらもオーバーストレッチは厳禁
肘を延ばせないなら無理せずベントアームでも十分刺激が入る
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- 【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】44ﾂﾞﾗ目
595 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 220.24.168.1)[sage]：2019/01/08(火) 21:35:53.33 ID:oeq9Amc30 - 知能は年齢に逆らってるよね
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