- ★中年★40歳以上の筋トレPart74【ﾜｯﾁｮｲ】
674 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc5-vF3b)[]：2019/01/08(火) 09:04:21.04 ID:dP5KU4Cyp - タンパク質の適量の摂取は内臓を保護する
一般的な日本人の食生活はタンパク質が不足している
いわゆる焼肉でのタンパク質の摂取には不要な成分が多くデメリットが生じやすい
サプリメントの摂取はここら辺が理屈、他の栄養素も同じね
数字で確認すれば逆立ちしても不足することが分かる
これに素朴な観念論で自然に摂取するべきって論をぶつけるのは極めて失礼な話
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- ★中年★40歳以上の筋トレPart74【ﾜｯﾁｮｲ】
677 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc5-vF3b)[]：2019/01/08(火) 09:12:53.94 ID:dP5KU4Cyp - >>675
暗記する意味がないし、自分に必要な量しか記憶してない
一般的な日本人が体重1kgあたり1gを切っていて
内臓の保護とか健康目的では2g程度がベターとされる
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ87kg
631 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spcf-vF3b [126.233.18.151])[]：2019/01/08(火) 09:21:41.26 ID:dP5KU4Cyp - 売り方が生臭いのはまあ分かるww
全部が良いとも安いとも言えんわな
消耗品のウェアやアンダーは悪くないと思う
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- 【パワーブロック】アジャスタブルダンベル総合7
195 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spcf-vF3b [126.233.18.151])[]：2019/01/08(火) 09:22:44.15 ID:dP5KU4Cyp - そこまでトレに時間使えるのは偉いな
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ87kg
634 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spcf-vF3b [126.233.18.151])[]：2019/01/08(火) 11:59:14.39 ID:dP5KU4Cyp - いちいち気にしてたらイライラして仕方なくないか？
ネットで買い物してると大手でも中小でも変な売りアピール山盛りだぞ
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